Примерный режим дня ребенка в 9 месяцев по часам

Режим дня ребенка в 9 месяцев имеет определенные особенности. О них нужно знать, чтобы грамотно составить распорядок дня крохи.

В периоды бодрствования с малышом следует заниматься, стимулируя его всестороннее развитие. Полезно понимать, какие игры актуальны для этого возраста.

Изменения в режиме

Режим дня ребенка в 9 месяцев практически не изменяется. Определенные коррективы вносятся лишь в рацион питания, массажный комплекс и содержание развивающих игр.

Кроха продолжает активно изучать окружающий мир.

В режиме дня грудничка должны присутствовать:

• сон;
• бодрствование (игры, прогулки на свежем воздухе, физические упражнения, воздушные ванны, развивающие занятия);
• гигиенические процедуры (смена подгузника, подмывание, купание, чистка зубов);
• кормление.

В день ребенок должен гулять около двух раз (зависит от погодных условий). Дети в 9 месяцев нуждаются в пятиразовом кормлении. Развивающие, подвижные игры следует планировать на дневные часы.

Врачи рекомендуют родителям следить за режимом дня ребенка в 9 месяцев, так как это важный период для его развития. Обычно день малыша начинается около 7-8 утра, когда он просыпается и получает утренний корм. После этого следует время для активных игр и общения с родителями. В 10-11 часов рекомендуется проводить время на свежем воздухе, что способствует укреплению иммунной системы.

Обед обычно назначается на 12-13 часов, после чего следует дневной сон, который может длиться от 1,5 до 2 часов. После пробуждения малыша важно предложить ему перекус и продолжить активные занятия. Вечером, около 18-19 часов, ребенок получает ужин, а затем время для спокойных игр или чтения книг.

К 20-21 часу начинается подготовка ко сну, что включает купание и вечерние ритуалы. Врачи подчеркивают, что соблюдение режима помогает ребенку чувствовать себя комфортно и безопасно, а также способствует его физическому и эмоциональному развитию.

РЕЖИМ ДНЯ В 9 МЕСЯЦЕВ | НАШ РАСПОРЯДОК ДНЯ | СКОЛЬКО СПИТ РЕБЕНОК

Примерный распорядок дня по часам

Хорошо, если грудничок приучен к определенному распорядку дня. Это благотворно влияет на его развитие, а также удобно для родителей.

Примерный режим дня 9-месячного ребенка в таблице:

Сон девятимесячного грудничка

Общая суточная продолжительность сна ребенка в 9 месяцев варьируется от 11 до 14 часов. Ночной отдых является самым долгим. Как правило, малыши спят спокойно, не просыпаются на кормление.

Длительность ночного сна составляет 7,5-8 часов. Днем дети, как правило, спят дважды по 1,5-2 часа. Дневной отдых для ребенка очень важен.

Он дает возможность организму восстановить запасы истраченной энергии, гарантирует хорошее состояние здоровья и самочувствие.

Отдых девятимесячных малышей бывает таких видов:

• двухразовый. Состоит из двух периодов отдыха, продолжительностью 1,5 часа. Считается оптимальным вариантом для грудничков этого возраста. Такой режим отдыха говорит о нормальном эмоциональном и психическом развитии младенца;
• трехразовый. Это три периода отдыха: два кратковременных промежутка утреннего и вечернего отдыха, дети спят примерно по 45 минут, а третий отдых длится дольше – 2-3 часа.

Трехразовый режим сна говорит о том, что ребенок переутомляется. Его периоды бодрствования нужно немного сократить.

Некоторые родители сталкиваются с такими нарушениями сна у девятимесячных детей:

• грудничок спит 4-5 раз в день по 20-30 минут. Сон поверхностный и тревожный;
• плохой ночной сон. Дети постоянно ворочаются, вздрагивают от каждого шороха, часто просыпаются и плачут. После пробуждения долго не могут уснуть.

Для того чтобы нормализовать режим сна ребенка, необходимо выявить и устранить причину нарушения. Чаще всего проблема заключается в неправильно составленном распорядке дня, переутомлении крохи. У малыша могут иметься неврологические и психические нарушения.

Повышенная температура тела, сухой микроклимат в помещении также являются факторами, провоцирующими плохое засыпание.

Режим дня ребенка в 9 месяцев — это важный аспект, о котором многие родители делятся своим опытом. В этом возрасте малыши начинают активно исследовать мир, и их распорядок становится более структурированным. Обычно день начинается с пробуждения около 7-8 утра, после чего следует утренний кормление. Многие родители отмечают, что после еды ребенок становится более активным и готов к играм.

После утренних игр и общения с родителями, малыши часто нуждаются в утреннем сне, который длится около 1-2 часов. После пробуждения следует время для второго кормления и активных занятий, таких как ползание или игры с игрушками. Важно, чтобы в расписании были предусмотрены прогулки на свежем воздухе, что способствует развитию и укреплению иммунной системы.

К обеду обычно происходит еще одно кормление, после чего следует дневной сон. Вечером, после активного времяпрепровождения, дети снова получают ужин и готовятся ко сну. Многие родители подчеркивают, что соблюдение режима помогает не только ребенку, но и им самим, создавая предсказуемую атмосферу и облегчая повседневные дела.

Режим дня ребенка в 9 месяцев. Что едим за день.

Рацион питания малыша

Девятимесячные дети находятся на прикорме. Грудной тип вскармливания уже уходит на второй план. Смесь или материнское молоко кроха получает утром после пробуждения и вечером перед укладыванием спать. Рацион ребенка в 9 месяцев становится более разнообразным.

Основу меню составляют каши, супы, фруктовые и овощные пюре. В сутки кроха должен съедать около литра жидкой пищи, не считая воды. Оптимальная величина разовой порции составляет около 200 мл.

Девятимесячным детям можно начинать вводить мясо. Предпочтение стоит отдавать курице и телятине. Жирные сорта мяса не рекомендованы. Поскольку у грудничка уже есть зубы (около 4-6 штук), еду ему можно уже не перетирать до пюреобразного состояния, а предлагать мелко нарезанными кусочками. Это будет учить ребенка жевать.

Питательным и полезным является яичный желток. Его добавляют в отварном виде в супы либо пюре. Это позволяет немного разнообразить детское питание, но нужно соблюдать важное условие: не давать желток в один день с мясом. В девятимесячном возрасте можно познакомить кроху с нежирными сортами рыбы: хеком, минтаем.

Вводить новые продукты следует постепенно и аккуратно. При появлении аллергических или пищевых негативных реакций знакомство с блюдом нужно отложить на 1-2 месяца. Новую пищу для крохи следует вводить поочередно: один продукт в неделю.

Физическое и умственное развитие

Дети в 9 месяцев становятся физически более крепкими. Мальчики весят около 8,0-9,9 кг, а девочки – 7,3-9,3 кг. Рост представителей сильного пола составляет 69,7-74,2 см. Длина тела девочек равна 67,7-72,6 см.

Дети в 9 месяцев умеют сидеть, ползать, вставать на ноги у опоры. Груднички этого возраста стремятся изучать все вокруг.

Родителям необходимо помогать своему чаду развиваться всесторонне. Проводить это нужно в игровой форме. Физическое состояние совершенствуют при помощи гимнастики, специальных упражнений на фитболе.

Благотворно воздействует также плавание. Комаровский советует стимулировать ребенка ползать. По мнению врача, это одно из лучших упражнений для укрепления мышц всего тела. Также ползание по квартире тренирует вестибулярный аппарат, учит кроху ориентироваться в окружающем пространстве.
Важно стимулировать развитие речевого аппарата малыша. Для этого необходимо учить кроху произносить слоги. Полезны пальчиковые игры и массаж. Следует много разговаривать с грудничком, читать ему сказки, стихи, петь детские песенки.

При общении с ребенком нужно произносить слова четко и правильно. Не рекомендуется кривляться, коверкать речь грудничка. Полезно играть с ребенком в «Догоню», «Ку-ку», «Где ляля?», «Идет коза рогатая».

Для того чтобы научить малыша устанавливать причинно-следственные связи, рекомендуется прятать у него на виду игрушки, а затем просить отыскать их.

Видео по теме

О распорядке дня ребенка в 9 месяцев в видео:

Режим дня ребенка в 9 месяцев

Таким образом, дети в 9 месяцев активны, стремятся к познанию мира, развитию новых и совершенствованию имеющихся навыков. Родителям нужно им в этом помогать. При наличии отклонений в физическом либо психоэмоциональном состоянии надо обращаться к педиатру.

Вопрос-ответ

Какой должен быть режим сна для ребенка в 9 месяцев?

В 9 месяцев дети обычно спят около 14-15 часов в сутки, включая ночной сон и дневные дремоты. Обычно у них один длинный ночной сон (примерно 10-12 часов) и 2-3 коротких дневных сна по 1-2 часа каждый.

Как часто нужно кормить ребенка в этом возрасте?

В 9 месяцев ребенка следует кормить 4-5 раз в день. Это включает в себя 3 основных приема пищи (завтрак, обед и ужин) и 1-2 перекуса. Важно предлагать разнообразные продукты, чтобы обеспечить полноценное питание.

Когда начинать вводить режим дня для ребенка?

Режим дня можно начинать вводить уже с 4-6 месяцев, но в 9 месяцев он становится особенно важным. Установление четкого распорядка помогает ребенку чувствовать себя более уверенно и комфортно, а также способствует лучшему сну и пищеварению.

Советы

СОВЕТ №1

Составьте расписание, учитывающее индивидуальные потребности вашего ребенка. В 9 месяцев многие дети начинают проявлять свои предпочтения в режиме сна и бодрствования, поэтому важно наблюдать за его поведением и адаптировать график под его нужды.

СОВЕТ №2

Включите в распорядок дня время для активных игр и физической активности. В этом возрасте дети начинают активно ползать и исследовать окружающий мир, поэтому важно выделить время для игр, которые способствуют развитию моторики и координации.

СОВЕТ №3

Не забывайте о регулярных перерывах для кормления. В 9 месяцев дети часто начинают пробовать прикорм, поэтому старайтесь организовать прием пищи в одно и то же время, чтобы создать у ребенка чувство стабильности и предсказуемости.

СОВЕТ №4

Создайте спокойную атмосферу перед сном. Важно установить ритуал перед сном, который поможет ребенку расслабиться и подготовиться ко сну. Это может быть чтение книги, тихая музыка или легкий массаж.