Мамы часто практикуют совместный сон с ребенком первых месяцев жизни. Но несмотря на многочисленные плюсы такого отдыха, неизбежно наступает момент, когда семья понимает, что пришла пора отселять малыша в свою кроватку.
Способы, касающиеся того, как отучить ребенка спать с мамой, существуют разные, и зависят они в основном от возраста крохи.
Недостатки совместного сна
Мамы, которые отдыхают вместе с младенцами по ночам, обычно придерживаются одного простого и весомого аргумента: так заложено природой, и много веков малыши спали со своими родительницами. Это позволяет женщине больше отдыхать, поддерживать лактацию, наблюдать за дыханием крохи, контролировать состояние ребенка если он болеет.
Однако, есть у совместного сна и немало минусов, включая:
- невозможность полностью расслабиться. Взрослые интуитивно спят чутко, чтобы чувствовать малейшее движение крохи;
- риск нанести вред здоровью ребенка. Несмотря на то что многие считают подобные случаи «страшилками», за год фиксируется несколько фактов гибели детей именно в родительской постели;
- негативное влияние на супружескую жизнь;
- высокий риск перекармливания. По мнению специалистов, когда кроха чувствует материнскую грудь рядом, он просит ее гораздо чаще;
- немалые трудности, которые ждут семью в будущем, когда нужно будет отучать ребенка от совместного с родителями сна, а на это придется потратить время, силы и нервы.
Ряд психологов считают, что дети, которые спят в кровати с мамой и/или папой, часто страдают инфантильностью и разнообразными задержками развития. Однако, большинство специалистов не столь категоричны в этом вопросе.
Многие педиатры и психологи считают, что отучение ребенка спать с родителями — важный этап в его развитии. Обычно этот процесс рекомендуется начинать после достижения ребенком возраста 2-3 лет, когда он уже способен понимать и принимать изменения в своей рутине. Врачи советуют подходить к этому вопросу постепенно, создавая комфортные условия для сна в отдельной кроватке.
Важно установить четкий ритуал перед сном, который поможет ребенку расслабиться и ассоциировать время сна с безопасной атмосферой. Это может быть чтение книги, тихая музыка или разговор о прошедшем дне. Педиатры также подчеркивают, что родителям следует быть терпеливыми и последовательными, так как процесс может занять время. Если ребенок проявляет сильное беспокойство, стоит рассмотреть возможность временного совместного сна, чтобы постепенно уменьшать время, проведенное вместе. Главное — поддерживать доверительные отношения и уверенность ребенка в том, что родители всегда рядом, даже если они спят в разных кроватках.
Стоит ли отучать?
Решаться эта задача должна путем взвешивания всех плюсов и минусов совместного сна. Если это удобно для мамы, папы, а также крохи, то вполне можно практиковать такой тип ночного отдыха. Если же семья (или какой-то ее член) страдает, то лучше переложить малыша в его кроватку.
Такого же мнения придерживается Е.О.Комаровский — доктор утверждает, что вопрос должен приниматься взрослыми совместно (а не только мамой, которая вдруг решает потеснить ничего не подозревающего папу, заявив, что младенец теперь главнее его).
Если решение принято в пользу совместного отдыха, необходимо обратить внимание на ряд правил безопасного детского сна в родительской кровати:
Читайте также:
- кроху нельзя помещать между мамой и папой. Правильное расположение малыша: с краю (при этом, кровать стоит возле стены или ограничена бортиком), а с другой стороны — родительница;
- если кто-то из взрослых болен, размещаться ребенка на одной постели с ним нельзя;
- совместный сон должен быть под запретом, если мама или папа находится под влиянием алкоголя, снотворного или других сильнодействующих препаратов;
- валики, подушки и все, что может привести к удушью, стоит убрать подальше.
В любом случае когда-то каждая семья приходит к тому, что пора переселять ребенка в собственную постель.
Правила отлучения детей разных возрастов
Основная рекомендация звучит так: отлучение от родительской постели нужно проводить до достижения ребенком 1 года (максимум — 1,5 лет). В этот период у малыша еще нет острого страха разлуки с мамой, поэтому перемещение в собственную кроватку проходит относительно безболезненно для всех членов семьи.
Последовательность, которой рекомендовано придерживаться, или как отучить ребенка спать с мамой:
- на первом этапе можно придвинуть кроватку вплотную к родительской. В идеале — бортик нужно снять, чтобы создать «единое» пространство;
- сначала можно продолжать спать, как обычно, а через несколько дней, когда ребенок привыкнет к новому месту, можно переложить его в свою кроватку. При попытках перелезть назад, к маме, грудничка нужно возвращать на место;
- когда адаптация пройдена, необходимо присоединить бортик;
- еще через несколько дней — немного отодвинуть кроватку от родительской постели;
- заключительный этап — помещение детского предмета интерьера на постоянное место.
Если ребенку уже исполнилось 2 годика, перечисленная методика поможет едва ли, поскольку с малышом такого возраста трудно договориться. При возникновении подобных трудностей, скорее всего, придется подождать до трех лет.
Именно с этого возраста с маленьким человеком проще найти контакт, кроме того, здесь начинается период самостоятельности (мальчишка или девчонка хотят иметь свою постель, игрушки, аксессуары и прочее).
Упор можно сделать на то, что юный член семьи уже большой, а значит, может спать один. Стоит привлечь ребенка к покупке кровати, постельного белья с любимыми героями, обустройству детской и т.д. Это добавит еще больше уверенности в самостоятельности.
Важно понимать, что процесс переселения в детскую кровать не должен причинять малышу страданий — стресс может лишить ребенка сна, аппетита, желания играть.
Отучение ребенка спать с родителями — это процесс, который требует терпения и понимания. Многие родители сталкиваются с трудностями, когда их малыш не хочет покидать уютное семейное ложе. Важно помнить, что каждый ребенок индивидуален, и подход к решению этой проблемы должен быть адаптирован к его потребностям.
Некоторые родители начинают с создания комфортной атмосферы в детской комнате: выбирают любимые игрушки, мягкие постельные принадлежности и устраивают вечерние ритуалы, такие как чтение сказок. Другие предпочитают постепенно уменьшать время, проведенное вместе в постели, чтобы ребенок привыкал к самостоятельному сну.
Психологи советуют быть последовательными и не возвращаться к старым привычкам, даже если малыш плачет. Важно объяснять ребенку, что он уже большой и может спать один. Поддержка и любовь родителей в этом процессе помогут малышу легче адаптироваться к изменениям.
Советы специалистов
Есть немало хитростей, которыми делятся опытные родители и эксперты с теми, кому только предстоит приучить ребенка к собственной кровати.
Советы следующие:
- пусть любимый зайка отправится на новое место сна вместе с юным хозяином. Мама должна лично попросить питомца присмотреть за ее крохой, а утром — поблагодарить за это. Ритуал стоит повторять ежедневно;
- успокоиться и настроиться на нормальный сон поможет вечернее чтение ребенку книжек;
- прекрасное приспособление — ночник с неярким светом. Он помогает, если страхи не оставляют малыша;
- если есть страхи, можно придумать «защитный» ритуал, например, размахивание волшебной палочкой, способной отпугнуть Бабу-Ягу, монстров и прочих страшных персонажей;
- важно ограничить шумные игры в вечернее время, а сам отход ко сну должен быть последовательным (например, массаж—купание-трапеза-чтение).
Начинать отлучение нельзя, если намечается (или недавно произошло):
- расставание родителей;
- переезд на новое место жительства;
- появление в семье младшего ребенка;
- сильный стресс малыша;
- начало посещения школы, развивающего центра или другого заведения;
- иные подобные ситуации.
Существуют периоды, когда малыша можно ненадолго пустить к родителям в кровать, даже если он уже отучился от нее.
Это: болезнь, серьезное недомогание, стрессовая ситуация, страхи и т.д. В остальное время послаблений лучше не делать.
Видео по теме
Доктор Комаровский о том, как отучить ребенка от совместного с родителями сна:
В первые месяцы жизни младенец остро нуждается в том, чтобы круглосуточно ощущать мамин запах и тепло. Но со временем (после 12 недель) такая физиологическая потребность начинает ослабевать, а значит, можно смело помещать грудничка в собственную кроватку. Это избавит от необходимости отлучения от родительской постели в будущем.
Вопрос-ответ
Когда нужно отучать ребенка от совместного сна?
Многие родители практикуют совместный сон с ребенком, пока он маленький. Однако обычно к 2−3 годам тоддлера отселяют в его собственную кроватку или даже комнату.
Как перевести ребенка из совместного сна в кроватку?
Поставив новую кроватку малыша на то же место рядом с собой, где он привык спать, вы сохраните у него ощущение привычной обстановки. Даже когда он привыкнет к совершенно новой обстановке для сна, постепенно отодвигайте кроватку малыша от своего спального места.
До скольки лет ребенку можно спать с мамой?
Данный процесс является эволюционным. Прийти к осознанному согласию спать отдельно малыш может между 3 или 4 годами, а может и до 5 лет оставаться спать с родителями. Однако деткам старше 5 лет уже необходима своя собственная кроватка.
Советы
СОВЕТ №1
Начните с постепенного отдаления. Вместо резкого перехода, попробуйте сначала спать рядом с кроваткой ребенка, а затем постепенно перемещайтесь дальше, пока не окажетесь в своей комнате. Это поможет ребенку адаптироваться к новому режиму.
СОВЕТ №2
Создайте уютную атмосферу в детской комнате. Убедитесь, что в комнате ребенка комфортно и безопасно. Используйте ночники, любимые игрушки и мягкие одеяла, чтобы сделать пространство более привлекательным для сна.
СОВЕТ №3
Установите четкий распорядок перед сном. Регулярные ритуалы, такие как чтение книги или тихие игры, помогут ребенку понять, что время сна приближается, и создадут ассоциацию с безопасностью и комфортом.
СОВЕТ №4
Будьте терпеливы и последовательны. Отучение от совместного сна может занять время, и важно не сдаваться при первых трудностях. Поддерживайте ребенка, объясняя, что он уже большой и может спать самостоятельно.
