Память — один из важнейших «инструментов», без которого невозможно представить успешное обучение ребенка. Когда в этой области наблюдаются проблемы, родители бьют тревогу и стараются подобрать адекватное решение.
В большинстве случаев помочь ребенку можно с помощью игр и специальных упражнений для памяти и внимания для детей, которые допустимо делать в домашних условиях.
Как улучшить внимание и память у ребенка?
Чтобы достичь нужного эффекта, важно придерживаться комплексного подхода.
Игры, упражнения, заучивания стихов дают отличный результат, но в жизни ребенка должен присутствовать еще и спорт, а также правильное питание и нормальный режим труда и отдыха. В тяжелых случаях может понадобиться прием медикаментозных средств.
Врачи подчеркивают важность комплексного подхода к улучшению активности мозга ребенка. Они рекомендуют регулярные физические упражнения, которые способствуют не только развитию моторики, но и улучшению кровообращения в мозге. Прогулки на свежем воздухе, занятия спортом и игры на улице помогают детям сосредоточиться и развивать внимание.
Кроме того, специалисты акцентируют внимание на роли питания. Витамины группы B, омега-3 жирные кислоты и антиоксиданты, содержащиеся в рыбе, орехах и ягодах, способствуют улучшению памяти и когнитивных функций. Врачи советуют родителям включать в рацион детей продукты, богатые этими веществами, а также следить за достаточным потреблением воды.
Также важно развивать умственные способности через игры и занятия, которые требуют концентрации и логического мышления. Пазлы, настольные игры и чтение книг могут значительно повысить уровень внимания и памяти у детей. Врачи уверены, что сочетание физической активности, правильного питания и умственных упражнений создаст оптимальные условия для развития мозга ребенка.
Дошкольного возраста
Такую проблему, как плохая память у ребенка, родители могут заметить еще в детском саду. Малыши с трудом заучивают стихи, не могут освоить преподносимую им информацию (названия цветов, животных, растений и прочего), не способны запомнить сюжет даже самых простых сказок.
Дошкольный возрастной период — идеальное время, чтобы натренировать ребенка и улучшить его навыки при помощи простых занятий.
Что нужно делать:
- читать вместе книги и стихи. Четверостишия учить наизусть. Это один из самых простых, доступных и действенных методов;
- просить рассказать, как прошел день. Вопросы должны постепенно усложняться, например, начинать нужно с простых: «во что ты сегодня играл?», «с кем?», «что кушал?». Постепенно ребенок будет рассказывать все в подробностях, а в садике или в любом другом месте станет более наблюдательным. Отлично, если мама и кроха будут обсуждать и анализировать все: природу на прогулке, просмотренный мультфильм и прочее;
- важно включить в жизнь малыша спортивные занятия — они помогают мозгу работать намного быстрее;
- полезно просить малыша сочинить рассказ, используя заданные картинки. Начинать нужно с нескольких, например: собачка, кость, будка, солнышко. Чем больше слов, тем сложнее составить рассказ. Пример того, что должно получиться: «Собачка сидела и грызла кость. Выглянуло солнце и стало жарко. Она пошла в свою будку». Постепенно количество слов-картинок нужно наращивать.
Всестороннее развитие — залог отличной памяти, причем, полезны любые виды занятий: музыка, иностранный язык, танцы.
Школьника
Когда ребенок начинает посещать школу, на него сваливается буквально море информации — в такой ситуации проблемы с памятью и вниманием возникают у половины учащихся. Трудности отмечаются как у мальчиков, так и у девочек.
Упражнения для развития памяти для младших школьников отличаются более высокой сложностью, поскольку предполагается, что ученик уже умеет читать и писать.
Как развить память у ребенка 7-8 лет:
- взять книгу, выбрать страницу, попросить тренирующегося вычеркнуть все буквы «А», а «К» — подчеркнуть. Это прекрасная тренировка для развития памяти и внимательности. Каждый день буквы можно менять;
- рисование по памяти. Взрослый показывает картинку в течение 30 секунд, затем ребенок должен изобразить увиденное на бумаге;
- написать на листе 10 слов, показать игроку. Затем ребенок должен воспроизвести их по памяти в произвольном или заданном порядке (на бумаге). Второй вариант является более сложным;
- пересказ. Родитель читает недлинный рассказ, ребенок должен воспроизвести его в максимальных подробностях;
- сравнение списков. На двух листах пишут по 10 слов, три из которых встречаются и там, и там. Сначала ребенок изучает в течение 1 минуты первый лист, затем его заменяют на другой. Задача — найти 3 слова, которые уже встречались.
Дополнительно можно применять следующие способы:
- выстраивание ассоциаций. Взрослый должен просить ребенка назвать как можно больше слов, которые соотносятся с тем или иным предметом, событием, явлением или прочим;
- метод Цицерона, или «Всему свое место». Нужно предложить ребенку запомнить 10 слов. Помощником служит детская или любая другая комната. Например, слова: мама, ложка, йогурт и т.д. Сочиняем рассказ: «мама стоит у плиты, в ее руках огромная ложка», «йогурт стоит в холодильнике» и т.д. Когда нужно будет вспомнить все 10 слов, тренирующийся просто воспроизведет в памяти, где какому предмету место.
Основное правило при организации занятий со школьниками — соблюдение принципа разумности. Если ребенок устал, перегружен уроками или не хочет сейчас упражняться, лучше отложить умственную тренировку.
Многие родители стремятся улучшить когнитивные способности своих детей, и в этом вопросе активно обсуждаются различные методы. Одним из популярных подходов являются специальные упражнения, направленные на развитие памяти и внимания. Например, игры на запоминание, головоломки и логические задачи помогают не только развивать мышление, но и делают процесс обучения увлекательным.
Кроме того, важную роль играют витамины и минералы, которые поддерживают здоровье мозга. Омега-3 жирные кислоты, содержащиеся в рыбе, и витамины группы B способствуют улучшению концентрации и памяти. Многие родители отмечают, что сбалансированное питание и добавление полезных добавок в рацион положительно сказываются на успеваемости детей в школе.
Обсуждая эти методы, родители делятся своими успехами и находками, создавая сообщество, где каждый может найти полезные советы и рекомендации.
Стихи и упражнения
Заучивание стихов полезно абсолютно для всех, начиная с тех кто только учится говорить, заканчивая пожилыми людьми, функции памяти которых постепенно идут на спад. Для начала стоит выбирать простые и короткие произведения, последовательно переходя к более сложным.
В процессе запоминания стихотворений у детей происходит развитие речи, обогащение ее художественными оборотами и выражениями, а также улучшение дикции, интонации и ораторских способностей.
Часто родители не знают, какие именно стихи учить, чтобы улучшить память ребенка. Мамам и папам можно посоветовать взять сборник любого детского автора: Корнея Чуковского, Агнии Барто, Самуила Маршака, Сергея Михалкова, Эдуарда Успенского и учить понравившиеся произведения, переходя от более простых к сложным.
Упражнения подходят для детей, которые уже посещают школу, освоили счет и алфавит. Чтобы тренировки приносили максимум пользы, они должны быть ежедневными.
Популярные упражнения для тренировки памяти:
- Читайте также:
- назвать 20 слов, начинающихся с одной буквы, нумеруя их. Пример: 1-мама, 2-мороз, 3-мечта и т.д.;
- считать от 100 до 1, как можно быстрее;
- учить по 5-10 новых слов на иностранном языке ежедневно;
- произносить слова на каждую букву алфавита, как можно быстрее. Например, арбуз, банан, виноград;
- называть по 20-30 слов начинающихся на одну букву.
Существует еще одно полезное «упражнение». Пусть мама и папа просят ребенка передавать друг другу или другим членам семьи какие-то поручения. Это прекрасно тренирует память. Например: «папа, мама попросила, чтобы ты принес ей прищепки и…».
Игры
Игры для развития памяти приносят ребенку не только пользу, но и массу положительных эмоций, поэтому дети выполняют такие упражнения с огромным удовольствием. Полезный совет: взрослому также важно «включаться» в процесс занятия, а не просто выступать в роли учителя.
Приведем популярные игры для развития памяти у детей разных возрастов:
- запоминание картинок. Суть тренировки: разместить перед ребенком 5-10 картинок (зависит от уровня подготовки). Через 10 секунд убрать, попросить назвать, что он видел. Более взрослым детям задачу можно усложнить: разместить одну картинку с мелкими деталями, затем убрать и попросить описать как можно больше подробностей;
- активная игра. Ведущий показывает движение, просит ребенка повторить. Сначала это может быть просто взмах руки или ноги, затем задание нужно усложнять;
- тренировка на раз, два, три. Взрослый говорит 10 слов. Тренирующийся старается запомнить, повторяет. 5 из 10 считается неплохим результатом, 7-8 — хорошим;
- угадай, что в мешке. В сумочку складываются разные по форме и текстуре предметы, ребенок должен опускать туда руку и пытаться угадать, что там лежит;
- игра «Что изменилось?». Ребенок внимательно осматривает комнату, выходит, а взрослый меняет что-то в интерьере (не слишком простое, но и несложное). Войдя, игрок должен отгадать, что изменилось;
- собирание пазлов, поиск отличий на почти одинаковых картинках, разучивание песенок — все это также полезно для того, чтобы тренировать память ребенка.
Все занятия должны приносить радость обеим сторонам, заставлять малыша заниматься, нельзя ни в коем случае!
Витамины и лекарственные препараты для улучшения мозговой деятельности
Любые медикаментозные препараты должны назначаться исключительно специалистом и по особым показаниям.
Популярные группы лекарств, рекомендуемые для улучшения внимания и способностей к запоминанию информации у детей:
- Глицин. Один из самых недорогих, безопасных и часто назначаемых вариантов. Улучшает сон, мозговую деятельность, повышает работоспособность. Детям старше 3 лет обычно рекомендуют принимать по 1 таблетке 3 раза в сутки, за четверть часа до еды, подъязычно;
- Пантогам. Ноотропный препарат. Снимает нервное напряжение, активирует интеллектуальную деятельность, улучшает память и внимание. Назначают по 1-2 табл. (250 мг) до 3 раз в сутки, после еды;
- Биотредин. Улучшает память, снимает психоэмоциональное напряжение, стимулирует умственную деятельность. Детям назначают по 1 таб. 2-3 раза/сут в течение 3-10 дней. При необходимости курс повторяют 3-4 раза и более в год;
- Нобен. Ноотроп, назначается при нарушениях внимания и/или памяти, понижении общей активности и интеллектуальных возможностей, головных болях, нестабильности эмоционального фона. Суточную дозу средства в 60 мг делят на 2-3 приема;
- Фезам. Показан при нарушении памяти, снижении мозговой активности и умственных способностей. Назначается по одной-две капсулы, 1-2 раза за день, 1-3 месяца.
Родителям, которые хотят решить имеющиеся у мальчика или девочки проблемы, важно обратить внимание на особенности питания юного члена семьи.
Читайте также:
К витаминным продуктам, улучшающим память и работу мозга, относят:
- бананы;
- шпинат;
- морковь;
- орехи грецкие;
- жирная морская рыба;
- сухофрукты;
- семена подсолнечника;
- черника;
- имбирь.
Их необходимо включать в меню ежедневно.
Видео по теме
Доктор Комаровский о развитии памяти у детей:
Память ребенка, мышление и его способности к концентрации внимания — навыки, которые можно и нужно тренировать с самого раннего возраста.
Но даже если ребенок начал заниматься в 6-7 лет или позже, это принесет только пользу. Упражнений и игр много, среди них можно найти то, что обязательно понравится и будет приносить радость.
Вопрос-ответ
Какие витамины попить ребенку для памяти и внимания?
Витамины группы B улучшают память, мозговую деятельность и повышают концентрацию внимания. Витамины группы B являются самыми главными помощниками головного мозга и нервной системы. Совместно с ними детскому организму нужны микроэлементы – селен, цинк, йод, железо.
Какие витамины повышают умственную активность?
Здесь на помощь приходят витамины и минералы, которые улучшают интеллектуальные способности и восстанавливают память. Их используют для улучшения когнитивных функций. Наиболее эффективен витамин В6, В12, Е, железо, магний, фосфатидилсерин, омега-3 жирные кислоты.
Что улучшает память ребенку?
Занятия спортом. Спортивные упражнения и любая двигательная активность способствуют развитию моторики, а также улучшают снабжение коры головного мозга кислородом. Не обязательно посещать занятия по гимнастике или акробатике. Пусть ребенок будет кататься на велосипеде, освоит ролики, научится плавать.
Какие упражнения помогают улучшить память и внимание?
Для улучшения памяти и внимания полезны упражнения, такие как регулярные тренировки мозга (например, головоломки, кроссворды и судоку), медитация и практики внимательности, физическая активность (особенно аэробные упражнения), а также изучение новых навыков или языков. Также важно поддерживать здоровый образ жизни, включая правильное питание и достаточный сон.
Советы
СОВЕТ №1
Регулярно занимайтесь с ребенком логическими играми и головоломками. Это могут быть шахматы, судоку или настольные игры, которые требуют стратегического мышления. Такие занятия развивают аналитические способности и улучшают концентрацию.
СОВЕТ №2
Включите в рацион ребенка продукты, богатые омега-3 жирными кислотами, такие как рыба, орехи и семена. Эти вещества способствуют улучшению работы мозга и памяти. Также не забывайте о витаминах группы B, которые поддерживают нервную систему.
СОВЕТ №3
Создайте для ребенка режим дня, включающий время для учебы, отдыха и физической активности. Физические упражнения способствуют улучшению кровообращения и насыщению мозга кислородом, что положительно сказывается на его активности и внимании.
СОВЕТ №4
Поощряйте ребенка вести дневник или записывать свои мысли и идеи. Это поможет развить навыки письма и критического мышления, а также улучшит память, так как он будет регулярно пересматривать и обдумывать свои записи.
