Первый прикорм у грудничка — важный момент в развитии младенца до года. Ребёнок растёт, постепенно формируются все его системы, и пищеварительная в том числе.
Для малыша наступает интересное время — он может открывать для себя новые вкусовые ощущения. Чтобы процесс прошёл комфортно, родителям важно соблюдать ряд особенностей введения первого прикорма для грудничков.
С чего начинать и как понять, что время знакомства малыша с новыми продуктами настало?
Когда можно начинать?
Согласно последним рекомендациям ВОЗ считается, что малыш, находящийся на грудном вскармливании, не нуждается в дополнительном питании до 6 месяцев при условии, что он нормально развивается и здоров.
Но даже полгода — не догма. Хорошо набирающему вес «естественнику» начинать прикорм можно и позже на 1-2 недели.
Если у грудничка малая масса тела, плохой аппетит и низкий гемоглобин, пополнять рацион новыми продуктами желательно с 5 месяцев. Дети-искусственники «осваивают» прикорм раньше — в 5-5,5 месяцев.
Подход большей частью согласуется с отечественными рекомендациями, но не учитывает тип вскармливания: с 4-6 месяцев советуют вводить овощные и фруктовые пюре, затем добавлять в рацион соки и каши (на молоке и без него), творог и мясо.
Причём на привыкание к одному продукту даётся срок – 1 неделя. Поэтому к 8 месяцем малыш должен «освоить» весь предложенный рацион. Затем питание крохи пополняют желтком, домашними сухариками, рыбой, кефиром. И всё это с нарастающими объёмами.
То есть видов еды много, и вводить их нужно быстро. Это сложно осуществить, если начать прикорм с 6 месяцев. Есть мнение, что «взрослые» продукты следует вводить в рацион с момента появления у малыша первого зубика.
Это своеобразный сигнал к тому, что организм готов к знакомству с новой пищей в дополнение к грудному молоку. Но ориентироваться на данную веху можно только с оглядкой на возраст: если первые зубки появились у грудного малыша в 3-4 месяца, прикорм давать рано.
В ряде случаев зубы появляются у крохи в 9-12 месяцев, что слишком поздно для знакомства с новыми продуктами. Методик прикорма много, выбрать правильную схему поможет педиатр.
Задача первого прикорма — не восполнение витаминно-минеральной недостаточности в детском организме, а тренировка желудочно-кишечного тракта, полгода переваривавшего только грудное молоко или смеси. Пришло время «научиться» усваивать пюре, соки и каши.
Врачи рекомендуют начинать знакомство грудничка с новыми продуктами в возрасте около шести месяцев, когда его организм готов к прикорму. Первые продукты должны быть однокомпонентными и без добавок, чтобы родители могли легко отслеживать возможные аллергические реакции. Обычно начинают с овощей, таких как кабачок или морковь, а затем переходят к фруктам, например, яблокам или груше. Важно вводить новый продукт постепенно, начиная с небольших порций и увеличивая их по мере привыкания малыша.
Специалисты также советуют родителям не спешить и не сравнивать своего ребенка с другими, так как каждый малыш индивидуален. При этом стоит обращать внимание на реакцию ребенка: если возникают высыпания или расстройства пищеварения, стоит временно исключить новый продукт и проконсультироваться с педиатром. Важно создать позитивную атмосферу во время кормления, чтобы малыш ассоциировал новые вкусы с удовольствием и комфортом.
С каких продуктов лучше начать?
В каждой стране есть свои гастрономические пристрастия. Например, в Израиле первой «взрослой» едой ребёнка нередко становится авокадо, а в Германии — морковный мусс.
Есть одно непреложное правило — новые продукты должны быть однокомпонентными и гомогенными. Чётких указаний с чего начинать первый прикорм для грудничков — нет.
Можно «стартовать» с соков или овощных пюре, поскольку они богаты витаминами и минералами. Для худеньких деток первым прикормом должны стать безмолочные каши: рисовая (в приоритете), кукурузная или гречневая. Затем рацион пополняют овсянкой с добавлением молока. Если решено начать с овощей, то предпочтение следует отдавать кабачку, брокколи или цветной капусте.
Вводить в меню картофель, морковь и тыкву нужно с осторожностью: возможна аллергия. Лучшие фрукты — зелёные яблоки и бананы. Картофельное пюре нельзя давать в чистом виде, его содержание по отношению к общему суточному объёму пищи должно составлять 50%.
Как правильно вводить в рацион малыша новые продукты?
Прикорм ребёнка, как правило, состоит из продуктов, типичных для региона, в котором младенец родился и растёт. Для нашей страны характерными блюдами являются каши, овощи, кисломолочные продукты. Именно они становятся для малыша едой переходного периода: уже не грудничковой, но пока и не взрослой.
Нужно учитывать следующие моменты:
- малыш должен быть здоров, уметь глотать, проявлять к еде интерес;
- лучший срок введения прикорма — с 4 до 6 месяцев;
- у ребёнка должен отсутствовать рвотный рефлекс на ложку;
- предварительная консультация с педиатром обязательна. На основании антропометрических данных, нутритивного статуса ребёнка, социальных условий и региона проживания врач рассчитает количество пищи и срок ее введения;
- в последние три дня малыш не должен вакцинироваться;
- лучшее время первого прикорма — второй утренний завтрак;
- консистенция еды должна быть однородной и не вызывать трудности при глотании;
- желательно, чтобы к моменту прикорма у ребёнка имелся хотя бы один зуб;
- масса тела грудничка должна увеличиться вдвое по отношению к весу при рождении;
- прикорм следует давать крохе с ложечки, до кормления грудью;
- переход от монокомпонентных продуктов к комбинированной еде должен быть поступенчатым. Если прикорм начался с яблочного пюре, то позднее можно дать крохе яблочно-банановую смесь, затем – яблочно-бананово-абрикосовую. Также надо поступать и в отношении овощных пюре и каш;
- любой новый продукт нужно предлагать малышу на пробу в течение недели. При этом важно следить за реакцией детского организма: появлением аллергических высыпаний, изменением стула, общим самочувствием;
- в течение трех дней после введения нового продукта, другую еще неизвестную еду ребенку давать нельзя.
Новый продукт — всегда незнакомый для малыша вкус. Чтобы меню крохи было разнообразным, во время прикорма придётся по нескольку раз предлагать ребёнку не понравившуюся поначалу еду. В противном случае малютку будет трудно приучить к новым видам пищи. Для привыкания к незнакомому вкусу обычно требуется 8-15 повторений.
Знакомство грудничка с новыми продуктами — важный этап в его развитии. Многие родители задаются вопросом, с чего начать прикорм и как сделать этот процесс максимально комфортным для малыша. Первые шаги стоит делать с овощей или фруктов, выбирая однокомпонентные пюре, чтобы отслеживать возможные аллергические реакции. Рекомендуется начинать с небольших порций, постепенно увеличивая их. Важно помнить, что каждый ребенок уникален, и его предпочтения могут отличаться.
Советы опытных родителей включают использование яркой посуды и создание позитивной атмосферы во время кормления. Не стоит торопиться: если малыш отказывается от нового продукта, лучше попробовать предложить его позже. Также полезно вовлекать ребенка в процесс, позволяя ему исследовать текстуры и ароматы пищи. Главное — сохранять спокойствие и терпение, ведь прикорм — это не только питание, но и увлекательное открытие нового для вашего малыша.
Примерная таблица ввода прикорма
Расчёт количества пищи носит рекомендательный характер.
| Часы/Возраст | 5 месяцев | 6 месяцев |
| 6-30 | Грудное молоко (ГМ) или смесь — 150 мл | ГМ/смесь — 180 мл |
| 10-30 | ГМ/смесь — 110 мл, овощное пюре — 40 г | Каша — 50 г, фруктовый сок — 30 мл, ГМ/смесь — 100 мл |
| 14-00 | ГМ/смесь — 130 мл, фруктовый сок — 20 мл | Фруктовое пюре-50 г, ГМ/смесь-130 мл |
| 18-00 | ГМ/смесь — 100 мл, овощное пюре — 30 мл, сок — 20 мл | Овощное пюре — 30 г, ГМ/смесь — 150 мл |
| 22-00 | ГМ/смесь — 150 мл | ГМ/смесь — 140 мл |
Знакомить ребёнка с новой едой следует постепенно, давая ему по ½ ч.л. в первой половине дня, за две недели доводя объём порции до возрастной нормы.
Возможные проблемы и способы их устранения
Прикорм не всегда проходит гладко, неприятности случаются, среди основных:
- запор. Поскольку «взрослая» пища переваривается в желудке ребёнка дольше, частота испражнений меняется: от 1-2 раз в сутки, что является нормой при введении в рацион нового продукта, до одного раза в 2-3 дня. Если при этом малыш активен, у него хороший аппетит — волноваться причин нет. Когда замечены трудности при испражнении: малыш тужится, капризничает, отказывается от еды, скорее всего, у него запор. В этой ситуации нужно проанализировать меню крохи: «подозрительные» продукты следует временно исключить из детского рациона, попытавшись ввести их через 3 месяца. Если негативная симптоматика сохранится, от «проблемной» пищи следует отказаться. Можно предложить малышу аналогичные варианты, например, гречневую кашу заменить рисовой, а сливовое пюре – яблочным;
- понос. Расстройство желудка — частая реакция детского организма на незнакомую пищу. В этом случае введение прикорма следует на некоторое время отложить, уделив все внимание допаиванию крохи водичкой, чтобы не допустить обезвоживания организма;
- пищевая аллергия. Введение прикорма прекращают до выяснения причины. Если проблемный продукт установить не удалось, следует вернуться к грудному вскармливанию или проверенным адаптированным смесям.
Видео по теме
О первом прикорме для детей на грудном и искусственном вскармливании в видео:
Некоторые детки отказываются от любой новой пищи, что очень огорчает пап и мам, и они пытаются накормить ребёнка любыми способами. Это плохая практика. Следует запастись терпением: пройдёт пара недель или месяцев, и ребёнок сам проявит интерес к содержимому тарелок родителей.
Вопрос-ответ
С чего начать первый прикорм грудному ребенку?
Для первого прикорма это сейчас признано всеми: лучшие блюда – это овощные пюре из зеленых сортов овощей: кабачок, цветная капуста, брокколи. Первый прикорм вводят, начиная с половины чайной ложки, в утренние часы в течение трех дней, затем постепенно увеличивают количество продукта до 40 – 50 грамм за неделю.
Как правильно вводить новый продукт в прикорм ребенку?
Новый вид прикорма можно вводить после полной адаптации к предыдущему, соблюдая интервал в 5-7 дней перед введением следующего продукта. Два новых вида прикорма вводить одновременно не рекомендуется. Новые блюда лучше вводить в первую половину дня, чтобы проследить за реакцией ребенка.
Каковы правила введения прикорма?
Оптимальная последовательность введения прикорма в детское питание выглядит так: овощи – каши – фрукты – мясо – творог. Если перевод малютки на питание «взрослого типа» происходит в полугодовалом возрасте, то начинать нужно с каш, продолжая овощами, фруктами, мясной и молочной продукцией.
Советы
СОВЕТ №1
Начинайте с однокомпонентных продуктов. Вводите новые продукты по одному, чтобы легко отслеживать возможные аллергические реакции. Например, начните с пюре из моркови или яблока, и наблюдайте за реакцией ребенка в течение нескольких дней.
СОВЕТ №2
Следите за текстурой и температурой пищи. Для грудничков лучше всего подходят гладкие пюре, которые легко глотать. Убедитесь, что еда не слишком горячая, чтобы избежать ожогов. Оптимальная температура – комнатная или слегка теплая.
СОВЕТ №3
Создайте позитивную атмосферу во время кормления. Садите ребенка в удобное место, общайтесь с ним, показывайте радость от еды. Это поможет ребенку ассоциировать прием пищи с положительными эмоциями и снизит вероятность отказа от новых продуктов.
СОВЕТ №4
Не спешите и будьте терпеливы. Некоторые дети могут не сразу принять новые вкусы и текстуры. Если ребенок отказывается от определенного продукта, попробуйте предложить его снова через несколько дней или недель. Постепенность – ключ к успешному прикорму.
