Ни для кого не секрет что здоровье взрослого человека во многом зависит от того, что было заложено еще в далеком детстве.
Большинство детей еще до школы попадает в детский коллектив, происходит это в яслях или в детском саду. Современные родители далеко не всегда торопятся отдавать свое чадо на попечение воспитателям государственного или частного учреждения.
Считается, что детский сад – серьезное испытание для детского организма: из-за тесного контакта с другими малышами увеличивается вероятность подхватить вирус или бактерию, к встрече с которыми детский иммунитет часто не готов.
Поэтому часто родители доверят своих отпрысков бабушкам или няням. И совершенно напрасно, ведь дружбу и общение с другими детьми трудно чем-то заменить, да и детский сад предполагает использование определенных здоровье сберегающих технологий, о которых и пойдет речь в данной статье.
Виды здоровьесберегающих технологий в детском саду описаны ниже.
Цветотерапия
Известно, что различные оттенки цветов способны оказывать многоплановое воздействие на настроение и работоспособность человека. Если смотреть на некоторые из них даже непродолжительное время — можно снять нервное напряжение и успокоиться, или наоборот – зарядиться энергией, приободриться. Психика ребенка более восприимчива к таким вещам. Порой, дети чутко реагируют на переизбыток того или иного цвета в оформлении интерьера. Эту особенность должны знать педагоги детских садов.
Так, красный и оранжевый цвет способствует перевозбуждению детской нервной системы, а голубой, бежевый, желтый и зеленый цвета, наоборот – успокаивают. По этой причине психологи рекомендуют оформлять помещения дошкольных учреждений именно в таких оттенках.
Замечена и другая особенность, преобладание тех или иных цветов в детских рисунках может многое рассказать о характере ребенка:
- оттенки красного и оранжевого выбирают подвижные непоседы;
- синий цвет предпочитают спокойные медлительные детки;
- желтый — любят фантазеры;
- избыток зеленого говорит о недостатке внимания к ребенку со стороны родителей;
- черный и прочие темные цвета выбирают дети, пережившие стресс.
Цветотерапия может быть использована психологами и педагогами для коррекции поведения ребенка. Так, яркие оттенки способны растормошить медлительного малыша, а спокойные помогут угомонить активного ребенка.
Врачи отмечают, что здоровьесберегающие технологии в детских садах играют ключевую роль в формировании физического и психоэмоционального здоровья детей. К таким технологиям относятся физкультурные занятия, игровые методики, а также программы по профилактике заболеваний. Основная цель этих технологий — создание безопасной и комфортной среды, способствующей гармоничному развитию малышей.
Специалисты подчеркивают важность интеграции здоровьесберегающих практик в повседневную деятельность детского сада. Это включает в себя не только физическую активность, но и обучение детей основам здорового образа жизни, правильному питанию и гигиене. Врачи уверены, что такие подходы помогают снизить уровень заболеваемости и формируют у детей осознанное отношение к своему здоровью. В результате, дети становятся более активными и устойчивыми к стрессам, что положительно сказывается на их общем развитии и учебных успехах.
Музыкотерапия
Еще один способ, который способствует оздоровлению и развитию ребенка. Разумеется, все помнят пение детских песен в садике.
Однако музыкальное воспитание может присутствовать в дошкольном учреждении и в совершенно другой форме. Детям нужно ставить для прослушивания классические мелодии, а также записи звуков природы — пение птиц, шум океана или дождя.
Музыка способна успокаивать, снимать стресс или наоборот – настраивать на активную деятельность.
Особенно полезны детям сочинения Моцарта. Причем для прослушивания подойдут любые композиции. Музыка великого австрийского композитора не только благотворно влияет на настроение ребенка, но и способствует улучшению его умственных способностей.
Исследования подтверждают, что частота колебаний, создаваемых музыкой Моцарта, совпадает с частотой колебаний импульсов головного мозга человека. Именно поэтому прослушивание музыки Моцарта способствует улучшению концентрации внимания, усвоению информации, а также повышает обучаемость.
Дети до года очень любят воду, но в ванной ребенок может захлебнуться. Поэтому мамы покупают круг на шею для новорожденного. Со скольки месяцев его можно использовать?
Полезные советы о том, как быстро уложить ребенка спать, вы можете почитать далее.
Знаете ли вы, что в 3 года каждый ребенок переживает кризис? В чем это выражается и что должны предпринять родители, расскажем в этой теме.
Игротерапия
Все дети играют со своими сверстниками или с игрушками.
Однако не всем взрослым известно, что игра для ребенка – не простая забава, а способ познания окружающего мира, людей и самого себя.
Однако игра может служить для лечения и диагностики многих психологических проблем. Большинству детей дошкольного возраста трудно выразить точно свои чувства, особенно после пережитого стресса. Специально спланированная психологом ролевая игра помогает понять чувства и эмоции малыша и своевременно скорректировать их.
Здоровьесберегающие технологии в детском саду становятся все более актуальными, и мнения родителей, педагогов и специалистов о них разнообразны. Многие отмечают, что такие технологии помогают создать комфортную и безопасную среду для детей, способствуя их физическому и эмоциональному развитию. Виды этих технологий включают в себя физкультурные занятия, игры на свежем воздухе, а также специальные методики, направленные на укрепление иммунной системы.
Цели внедрения здоровьесберегающих технологий заключаются не только в профилактике заболеваний, но и в формировании у детей привычки к здоровому образу жизни. Родители часто подчеркивают важность раннего приучения детей к активной деятельности и правильному питанию. Педагоги, в свою очередь, отмечают, что такие подходы способствуют улучшению концентрации и повышению успеваемости. В целом, здоровьесберегающие технологии становятся важным инструментом в воспитании гармонично развитого поколения.
Фитотерапия
Под этим замысловатым названием скрывается целое направление в медицине, которое занимается лечением самых разнообразных хворей путем применения полезных свойств растений.
В условиях детского дошкольного учреждения возможно лишь профилактическое ее использование. Известно, что силой лекарственных растений пользовались еще наши далекие предки.
Однако современные дети чрезвычайно склонны к аллергическим реакциям: неблагоприятная экологическая обстановка, частые респираторные заболевания и наследственная предрасположенность делают свое дело.
Пыльца растений является одним из наиболее сильных аллергенов. Поэтому перед использованием тех или иных методов фитотерапии в детском саду (даже если они носят сугубо профилактический характер) необходимо убедиться в отсутствии аллергии у малышей.
Песочная терапия
Игры с песком – что может быть проще?
Однако в век компьютерных технологий, как и многие десятилетия назад, дети с большим удовольствие играют в песочнице.
А все, потому что песок – универсальный материал для реализации неисчислимых детских фантазий: можно строить замки, башни, замысловатые ходы и, конечно же, лепить куличики. Дети интуитивно тянуться к песку.
Пользу игр с этим материалом доказали ученые: песок воздействует нервные окончания на детских ручках, которые в свою очередь связаны с центрами речи в головном мозге. Таким образом, простейшие игры в песочнице способствуют развитию речи ребенка.
Фитонцид-терапия
Фитонциды – это особые вещества, выделяемые растениями, которые способны подавлять рост и развитие всяческих болезнетворных микроорганизмов. Не секрет, что современные дети подвержены частым простудным заболеваниям, в целях профилактики в детском саду вполне можно использовать фитонцид-терапию.
Для успешной реализации этого метода достаточно в группе детского сада расположить такие растения как дерево лимона, мандарина или апельсина.
Ароматерапия
Разнообразные ароматы способны оказать влияние на здоровье и настроение человека.
Именно на этом постулате основана ароматерапия.
В качестве лекарств этот метод использует разного рода ароматические масла.
Для достижения эффекта достаточно использование всего лишь нескольких капель ароматического снадобья, которые необходимо добавить в ароматическую лампу.
Ведь масла очень концентрированы! По этой причине использовать масла необходимо с большой осторожностью, ведь это потенциальные аллергены, особенно в отношении неокрепших детских организмов.
Витаминотерапия
Детский организм особенно остро нуждается в питательных веществах и витаминах, восполнить их недостаток можно при помощи специальных витаминных добавок, которые в большом разнообразии представлены на аптечных прилавках.
Однако недостаток этих чудодейственных препаратов состоит в том, что как и все фармацевтические средства они имеют ряд побочных действий.
Да и усваиваются они далеко не полностью в отличие от свежих овощей и фруктов и прочих полезных продуктов.
Конечно, полноценный рацион, который содержит все необходимые детскому организму продукты – оптимальный вариант для меню детского сада. Однако пожеланию его можно дополнять и витаминными препаратами.
Следует учитывать медицинские показания к применению поливитаминных препаратов, а также отсутствие аллергий у детей.
Физиотерапия
Это терапевтический нелекарственный метод лечения, который используется для профилактики множества заболеваний.
Однако в обычных детских дошкольных учреждения вряд ли вы найдете аппараты для физиотерапевтических процедур.
Это специфические методы, которые применяются исключительно по медицинским предписаниям.
Однако существуют специализированные детские сады, которые посещают дети с теми или иными заболеваниями. Во время пребывания в садике ребенок не только находится в детском коллективе под присмотром воспитателей, но и проходит специализированное лечение в зависимости от диагноза.
Релаксация
Под этим термином понимают комплекс методов для мышечного и нервного расслабления. Как ни странно, маленькие дети, равно как и взрослые страдают от стрессов. Часто первые дни посещения детского коллектива как раз и являются травмирующим фактором для детской нервной системы. По этой причине очень родителям и воспитателям необходимо освоить ряд упражнений, которые способствуют релаксации. Особенно полезны такие занятия возбудимым детям с повышенной активностью.
Психогимнастика в детском саду
Психогимнастика – один из видов игровой терапии, который рассматривался в предыдущем пункте.
Это метод, который помогает скорректировать поведение ребенка, научить его правильно реагировать на те или иные ситуации.
Например, есть дети, которым довольно трудно привыкнуть к условиям детского сада. Очевидно, в такой ситуации нужна помощь психолога.
Однако дети раннего возраста не всегда могут правильно выразить свои чувства, и тогда психолог по средствам игры пытается выяснить, в чем состоит суть проблемы, которая тревожит малыша.
Психогимнастика – довольно широкое понятие, она предполагает как индивидуальные занятия, так и групповые, разыгрывание тематических сценок и этюдов, рисование и прочее.
Гелиотерапия
Этот термин дословно означает «лечение солнцем». Наверное, многие замечали, что в ясную солнечную погоду улучшается настроение и работоспособность, а в пасмурную наоборот – неизбежно портится. И это не только психологический эффект от хорошей погоды, ученые нашли этому явлению логическое объяснение.
Под действием солнечных лучей в организме человека выделяется витамин D. Его влияние на организм человека колоссально и заключается оно не только в нормальном функционировании психики ребенка, но и в правильном формировании скелета и костной системы, что особенно важно в детском возрасте.
Полезны для организма только естественные солнечные лучи, солярий не сможет их заменить.
Воздушные ванны
Прекрасная закаливающая процедура. Опытные педиатры рекомендуют ее еще задолго до садика, в младенческом возрасте.
Сеансы воздушных ванн рекомендуют начинать при температуре окружающего воздуха не менее 25 градусов. Лучше их проводить на свежем воздухе в солнечную погоду.
С детей снимают лишнюю одежду, оставляя лишь нательное белье. Продолжительность первой процедуры может составлять 10 минут, в дальнейшем ее можно увеличит до получаса и более.
Дыхательная гимнастика
Простой и доступный метод оздоровления детей. Для ее выполнения не требуется специального оборудования или приспособлений, а пользу она способна принести колоссальную. Дыхательная гимнастика поможет успокоить легковозбудимых детей, растормошит медлительных. Главное, что научившись ее простейшим приемам, ребенок сможет их использовать и в дальнейшей, взрослой, жизни.
Закаливание
Один из наиболее популярных методов профилактики частых простудных заболеваний у детей. Заниматься закаливанием можно как в домашних условиях, так и в детском дошкольном учреждении. Правда, для успеха этого мероприятия важно соблюдать ряд правил:
- к закаливанию необходимо приступать летом;
- закаливание должно быть постепенным, в противном случае эффект от него будет прямо противоположный – ребенок заболеет от переохлаждения;
- малыш на момент начала процедур должен быть абсолютно здоров;
- эффект от закаливания не бывает продолжительным, то есть процедуры нужно делать постоянно, чтобы достичь устойчивого результата.
Профилактика плоскостопия
Плоскостопие – проблема, с которой довольно часто приходится сталкиваться врачам ортопедам. Однако во взрослом возрасте этот недуг вылечить практически невозможно. Тогда как в детстве можно предотвратить его развитие. Долгие годы человек может не испытывать симптомов плоскостопия, до тех пор пока оно косвенно не проявит себя в виде варикозного расширения вен, нарушений осанки и остеохондроза. Вот почему важно заниматься его профилактикой еще в детском возрасте.
Достаточно самых простых мероприятий:
- хождение босиком;
- гимнастика для стоп;
- хождение по разным поверхностям: мелкая галька, песок, сосновые иголки.
Профилактика нарушения осанки у дошкольников
По статистике, приблизительно 20% выпускников средних школ имеют сколиоз той или иной степени.
Это довольно печальная статистика, так как нарушения осанки могут сказаться на работе всех остальных органов и систем.
По этой причине профилактикой искривления позвоночника нужно заниматься еще в раннем возрасте.
Самой простой и доступной профилактикой является двигательная активность, подвижные игры, в том числе и на свежем воздухе, а также специфические упражнения, направленные на улучшения осанки.
Массаж и самомассаж
Массаж – один из старейших методов врачевания, он известен еще со времен Древнего Египта. Однако и сейчас он не утратил свою актуальность, и в отношении детей в том числе. Массаж полезен даже в младенческом возрасте.
В старшем возрасте массаж рекомендуют как лечение или профилактика ряда заболеваний. Так, при частых бронхитах полезен массаж грудной клетки, при плоскостопии – массирование стоп и голеней. Простейшие методики самомассажа дети могут освоить и применять самостоятельно.
Физические упражнения чрезвычайно важны для здоровья детей. Развивающая гимнастика для детей помогает не только улучшить иммунитет, но и развивает у ребенка самодисциплину.
Полезные рекомендации о том, как успокоить ребенка во время истерики, читайте в этом материале.
Физкультминутки
Это слово знакомо тем, кому сейчас чуть большее тридцати.
К большому сожалению, оно на продолжительное время исчезло из обихода докторов и педагогов.
Однако сегодня «традиция» физкультминуток начинает возрождаться, ведь на сегодняшний момент как никогда актуальна профилактика лишнего веса, нарушений осанки и плоскостопия у детей.
Физкультминутка должна полностью соответствовать своему названию – это небольшая разминка, которую делают чаще всего в перерыве между занятиями, которые не предполагают физическую активность.
Очень многие из здоровьесберегающих технологий реализуются в детском саду достаточно эффективно. Это оказывает благоприятное влияние на здоровье и развитие ребенка.
Видео на тему
Вопрос-ответ
Какие бывают здоровьесберегающие технологии в доу?
Здоровьесберегающие технологии в детских образовательных учреждениях (ДОУ) включают в себя различные подходы и методы, направленные на сохранение и укрепление здоровья детей. К ним относятся физкультурные занятия, игровые технологии, использование оздоровительных процедур (например, закаливание, массаж), организация правильного питания, создание комфортной и безопасной среды, а также внедрение программ по психоэмоциональному развитию и профилактике стрессов. Эти технологии способствуют формированию у детей здорового образа жизни и повышению их физической активности.
Какие виды здоровьесберегающих технологий бывают?
Технологии обучения здоровому образу жизни: физкультурные занятия и мероприятия, гимнастика, массаж, самомассаж, закаливание, активный отдых, игры, направленные на корректировку проблем. Коррекционные технологии: музыкотерапия, сказкотерапия, библиотерапия, артикуляционная гимнастика.
Что относится к целям здоровьесберегающих технологий?
Целью здоровьесберегающих технологий является обеспечение ребенку возможности сохранения здоровья, формирование у него необходимых знаний, умений, навыков по здоровому образу жизни.
- гимнастика пробуждения,
- дыхательная гимнастика,
- пальчиковая гимнастика,
- ходьба с использованием нестандартного физкультурного оборудования (предупреждение плоскостопия, исправление (профилактика) осанки, сколиоза).
Советы
СОВЕТ №1
Обратите внимание на физическую активность детей. Включайте в распорядок дня разнообразные подвижные игры и занятия на свежем воздухе, чтобы развивать у малышей физическую активность и укреплять здоровье.
СОВЕТ №2
Создайте комфортную и безопасную среду в группе. Убедитесь, что все игрушки и оборудование соответствуют стандартам безопасности, а пространство для игр и занятий организовано так, чтобы минимизировать риск травм.
СОВЕТ №3
Внедряйте элементы здорового питания в меню детского сада. Обсуждайте с родителями важность сбалансированного питания и предлагайте разнообразные и полезные блюда, чтобы формировать у детей правильные пищевые привычки.
СОВЕТ №4
Организуйте занятия по обучению детей основам гигиены и самоухода. Научите малышей правильно мыть руки, ухаживать за зубами и следить за своим здоровьем, чтобы они могли заботиться о себе с раннего возраста.
