Точечный массаж

Массаж (франц. massage, от араб. масс — касаться) — механическое воздействие специальными приемами на поверхность тела или какого-либо органа с лечебной или гигиенической целью. Усиливает пото- и салоотделение, улучшает крово- и лимфообращение, обмен веществ. Проводится руками, реже — инструментам.

Точечный массаж – это направление в традиционной китайской медицине, подразумевающее оздоровительное воздействие на организм Организм (от средне-векового латинского organizo — устраиваю, сообщаю стройный вид) — живое существо, обладающее совокупностью свойств, отличающих его от неживой материи. Большинство организмов имеет клеточное строение. Формирование целостного организма — процесс, состоящий из дифференцировки структур (клеток, тканей, органов) и функций и их интеграции как в онтогенезе, так и в филогенезе. человека путем механического соприкосновения пальцев (или специальных инструментов) с определенными точками на теле. Является древнейшим методом лечения Лечить — применять медицинские средства для восстановления здоровья, принимать меры к прекращению болезни., первые упоминания о котором относятся к III-II векам до нашей эры. Точеный массаж имеет широкое распространение по всему миру в качестве рефлексотерапии Рефлексотерапия — общее название ряда методов лечения, основанных на раздражении биологически активных точек поверхности тела, воздействие на которые обусловливает рефлекторные реакции различных органов и систем организма. Среди этих методов наиболее известна иглорефлексотерапия, или акупунктура (введение в биологически активные точки тела специальных игл)., с приходом в Европу получил латинское название – акупрессура («acus» – точка, «pressurum» — надавливаю).

Воздействие точечного массажа на организм человека

Китайский точечный массаж позволяет достичь следующих результатов:

• укрепить иммунитет, усилить восстанавливающие свойства организма;
• снять болевые ощущения различного происхождения (мышечные спазмы Спазм (греческое spasmos, от spao — тяну) — судорожное сокращение мышц конечностей или мышечной стенки кровеносных сосудов, пищевода, кишечника и др. полых органов (с временным сужением их просвета)., головные боли и т.д.);
• устранить поражения периферической нервной системы Периферическая нервная система — часть нервной системы, представленная нервными волокнами и нервными узлами, лежащими вне ЦНС.;
• скорректировать дисфункцию Дисфункция — нарушение нормальной функции органа (дисфункция яичников — нарушается менструальный цикл, замедляется или не происходит созревание женских половых клеток). внутренних органов Орган — часть организма, выполняющая определенную функцию (например, сердце, печень). (дискинезию желчного пузыря Желчный пузырь — полый орган, содержащий желчь. Расположен на нижней поверхности печени. Желчный проток, образующийся при слиянии протоков желчного пузыря и печени, открывается в 12—перстную кишку. Воспаление желчного пузыря — холецистит., энурез, внутриматочное кровотечение и т.п.);
• повысить тонус организма;
• улучшить память, внимание и способность к сосредоточению;
• справиться с бессонницей, неспокойным сном, депрессией Депрессия — психическое расстройство, проявляющееся подавленным настроением, тоской, пессимизмом. и многим другим.

Наибольший эффект от терапии Терапия:
1) Часть слова или словосочетания, используемая для обозначения вида лечения (кислородная терапия; противомикробная терапия, гемотерапия — лечение препаратами крови).
2) Область медицины, изучающая внутренние болезни, одна из древнейших и основных врачебных специальностей. наблюдается у пациентов возрастом от 7 до 55 лет. Перед тем как выполнять точечный массаж, следует проконсультироваться с лечащим врачом.

Мнения врачей о точечном массаже варьируются в зависимости от их специализации и опыта. Многие специалисты признают, что данная методика может быть полезной для снятия напряжения и улучшения общего самочувствия. Они отмечают, что точечный массаж активирует определенные точки на теле, что способствует улучшению кровообращения и расслаблению мышц. Однако некоторые врачи предостерегают от чрезмерного увлечения этой практикой без предварительной консультации. Они подчеркивают, что точечный массаж не является универсальным средством и может не подойти людям с определенными заболеваниями, такими как тромбофлебит или острые воспалительные процессы. Важно помнить, что комплексный подход к лечению и профилактике заболеваний всегда будет более эффективным.

ОЗДОРАВЛИВАЮЩИЙ ТОЧЕЧНЫЙ МАССАЖ!

Теоретическая основа точечного массажа

С точки зрения древнекитайской медицины правильное функционирование человеческого организма основано на внутреннем сбалансированном взаимообмене «жизненной» энергией «ци», которая протекает по невидимым каналам-меридианам тела. В здоровом организме «ци» равномерно распределяется через линии между всеми органами, питая их. Жизнедеятельность всех органов человеческого тела взаимозависима. Возникший дисбаланс (избыток или дефицит «ци») в одной части тела вызывает общее нарушение течения энергии, приводящее к заболеванию Болезнь — нарушение нормальной жизнедеятельности организма, обусловленное функциональными или (и) морфологическими изменениями. Возникновение болезни связано с воздействием на организм вредных факторов внешней среды (физических, химических, биологических, социальных), с его генетическими дефектами и т. д..

Всего существует 12 парных и 2 непарных основных («классических») меридиана, вдоль которых пролегает 365 «жизненных» точек. Воздействуя на них при помощи массажа, удается корректировать поток энергии, проходящий по каналам, приводя в норму питание каждого органа.

«Инь» и «Ян»

Согласно древневосточной теории природа любого живого существа имеет две стороны: негативную (отрицательную) «инь» и позитивную (положительную) «ян». Первая воплощает материнское начало, которому присуще пассивность, холодность, восприимчивость, изменчивость. Вторая олицетворяет мужское начало, для которого характерно светлое, явное, инициативное, постоянное. В человеческом организме «инь» и «ян» находятся в постоянном противоборстве. Точечный массаж призван установить баланс между двумя противоположностями.

Точечный массаж вызывает множество положительных откликов среди людей, стремящихся улучшить свое самочувствие. Многие отмечают, что он помогает снять напряжение и стресс, а также облегчает головные боли и мышечные боли. Практикующие этот метод утверждают, что точечный массаж способствует улучшению кровообращения и активизации энергетических потоков в организме. Пользователи отмечают, что после сеансов чувствуют себя более энергичными и расслабленными. Некоторые даже рассказывают о положительном влиянии на сон и общее состояние здоровья. Однако, как и в любом методе, важно учитывать индивидуальные особенности организма и проконсультироваться с профессионалом, чтобы избежать возможных противопоказаний.

Точечный массаж — основа реабилитации | Специальный комплекс, который сможет повторить каждый дома

Главные принципы акупрессуры

Существует три принципа, которым строго придерживаются при выполнении массажа:

• комплексность. При лечении конкретного заболевания принимается во внимание состояние Состояние — физическое самочувствие, а также расположение духа, настроение. каждого органа;
• основательность. Терапия должна протекать неспешно, последовательно привлекая новые приемы и методы;
• индивидуальность. Система лечения подбирается для каждого пациента в отдельности, с учетом персональных физиологических Физиологический, физиологическое состояние — т.е. такое, при котором не наблюдается отклонений от нормальной работы систем и органов. и психологических особенностей.

Техника определения местоположения точек

Местоположение биологически активных точек (БАТ) не связано напрямую с близлежащими внутренними органами. Так, например, при воздействии на органы малого таза, могут активно стимулироваться БАТ, расположенные на ступнях или кистях рук.

Каждая «жизненная» точка обладает набором специфических свойств кожного покрова:

• пониженное электрокожное сопротивление;
• повышенный электрический потенциал;
• высокая температура;
• выраженная тактильная чувствительность Чувствительность — способность организма воспринимать раздражения, поступающие из окружающей или внутренней среды, и отвечать на них дифференцированными формами реакций.;
• усиленное кислородное потребление;
• ускоренные метаболические процессы.

Точечный массаж начинается с предварительного определения местонахождения нужных биологически активных точек путем надавливания подушечками пальцев на поверхность кожи Кожа — наружный покров тела животных и человека. Защищает организм от внешних воздействий, участвует в осязании, обмене веществ, выделении, терморегуляции. У взрослого человека площадь кожи составляет 1,5-2 м². Клетки наружного слоя кожи обновляются за 20 суток. Поверхность имеет строго индивидуальный рисунок, не меняющийся с возрастом. Производные кожи: волосы, когти, перья, ногти и др. Заболевания кожи: дерматиты и др.. При попадании на «жизненные» точки человек может испытывать такие ощущения, как покалывание, онемение, тепло, боль.

Для упрощения процесса локализации Локализация — местонахождение. существуют топографические карты или схемы, где изображены основные каналы, по которым пролегают БАТ. Также применяются анатомические ориентиры (локтевые, плечевые складки, кончики пальцев, впадины на теле, места прикрепления мышц), являющиеся областями сосредоточения массажных точек.

В Китае с целью повышения эффективности выявления БАТ используются две системы измерения:

• индивидуальный цунь – промежуток, образуемый между складками второй фаланги при сгибании среднего пальца кисти (у мужчин – левой, у женщин – правой);
• пропорциональный цунь – это деление расстояния между явно различимыми анатомическими ориентирами тела на пропорциональные отрезки, на стыках которых пролегают «жизненные» точки.

Локализацию БАТ должен проводить квалифицированный специалист в области рефлекторного массажа. В случае неправильного выявления точек возможно нанесение вреда здоровью пациента.

Точечный массаж спины | Основы точечного массажа

Виды биологически активных точек на теле человека

Исходя из целей проведения точечного массажа, различают следующие виды БАТ:

• общего действия – взаимосвязаны с состоянием центральной нервной Нервная (нейрогуморальная) регуляция — регулирующее воздействие нервной системы на ткани, органы и их системы, обеспечивающее согласованность их деятельности и нормальное существование организма как целого в меняющихся условиях среды. системы;
• сегментарные – взаимодействуют с органами и тканями, в области иннервации Иннервация (от латинского in — в, внутри и нервы) — связь органов и тканей с центральной нервной системой при помощи нервов. Различают иннервацию афферентную, или центростремительную (от органов и тканей к центральной нервной системе), и эфферентную, или центробежную (от центральной нервной системы к органам и тканям). – снабжения нервами;
• спинального Спинальный (от латинского «хребет», «позвоночный столб») — относящийся к позвоночнику или спинному мозгу. отдела – находятся вдоль позвонков в местах нервных отростков, вегетативных волокон;
• регионарные точки – расположены в проецируемой области от внутренних органов на кожный покров;
• локальные – пальпируются в суставах Суставы — подвижные соединения костей, позволяющие им перемещаться относительно друг друга. Вспомогательные образования — связки, мениски и др. структуры., мышечных и соединительных тканях Соединительная ткань — одна из основных групп ткани, из которой образованы кости, хрящи, жировая ткань, кровь, лимфа, связки, сухожилия, и др., сосудах.

Практическая методика точечного массажа

Китайский точечный массаж складывается из комбинации различных приемов.

Поглаживание – массаж заключается в медленном и ритмичном скольжении подушечки пальца по коже с круговой траекторией движений;

Растирание с надавливанием – массаж производится энергичными непрерывными движениями внутренней поверхности подушечки пальца;

Вибрация с надавливанием – массаж выполняется большим, указательным или средним пальцем, воспроизводя колебательные строго ритмичные движения с соизмеримым давлением;

Прерывистое давление – массаж заключается в попеременном надавливании на точки до интенсивного прилива крови Кровь — жидкая ткань, циркулирующая в кровеносной системе. Состоит из плазмы и форменных элементов (эритроциты, лейкоциты, тромбоциты). Красный цвет крови придает гемоглобин, содержащийся в эритроцитах. Кровь характеризуется относительным постоянством химического состава, осмотического давления и активной реакции. Переносит кислород от органов дыхания к тканям и углекислый газ от тканей к органам дыхания, доставляет питательные вещества из органов пищеварения ктканям, а продукты обмена к органам выделения, участвует в регуляции водно-солевого обмена и кислотно-щелочного равновесия в организме, в поддержании постоянной температуры тела. Благодаря наличию в крови антител, антитоксинов и лизинов, а также способности лейкоцитов поглощать микроорганизмы и инородные тела, кровь выполняет защитную функцию. с помощь пальцев, руки или локтей (например, точечный массаж головы помогает помогает при умственном и физическом перенапряжении, мигрени, бессоннице, депрессии, тревожности и т.д. Также с помощью методик китайского массажа можно активизировать рост волос и отсрочить появление морщин);

Защипывание – массаж производится путем захватывания мышечных тканей между большим и указательным пальцами до образования сильного прилива крови;

Трение – массаж осуществляется путем воздействия средней силы на БАТ в периферических частях конечностей с помощью пальцев;

Продольное поглаживание по каналу – массаж предполагает вызывание кратковременного и среднего поверхностного раздражения БАТ наружной стороной руки с медленным переходом на локтевую часть;

Быстрое вращение – массаж с круговой траекторией движений в зоне тела с повышенной болевой чувствительностью с помощью пальцев, внутренней поверхности кисти, ребра ладони;

Интенсивное постукивание по различным группам мышц – тонизирующий массаж в области спины с помощью ребра ладони или кулака;

Быстрая вибрация – седативный Седативный — препарат (или лечебный эффект) успокаивающего действия. массаж, который выполняется короткими сильными движениями с использованием ладони, одного или нескольких пальцев;

Стретчинг и вращение – массаж, заключающийся в одновременном обездвиживании одной рукой верхней части сустава и натяжении его нижней части другой кистью;

Массаж суставов – проводится с использованием приемов вращения, вибрации, похлопывания и защипывания БАТ на болезненных суставах.

Для достижения желаемого терапевтического эффекта в процессе выполнения точечного массажа применяются несколько приемов, последовательно сменяющих друг друга.

Преимущества

Точечный массаж обладает рядом преимуществ перед другими направлениями физиотерапии:

• безболезненность процедур. Может практиковаться для лиц с повышенным порогом чувствительности;
• отсутствие серьезных осложнений. В процессе выполнения точечного массажа не нарушается целостность кожных покровов. Исключается кровотечение, попадание инфекции и т.д.;
• эффективность. Положительное изменение состояния здоровья пациента наблюдается уже после первого сеанса точечного (акупунктурного Акупунктура (от лат. acus — игла и punctura — укол) (иглоукалывание, иглотерапия) — метод рефлекторного лечения многих нервных, аллергических и др. заболеваний уколами (специальными иглами) в определенные точки тела. Существует ок. 5000 лет, восходит к китайской народной медицине.) массажа.

Вопрос-ответ

Что лечит точечный массаж?

Точечный массаж, или акупрессура, применяется для облегчения различных состояний, таких как головные боли, напряжение, стресс, боли в спине и шее, а также для улучшения общего самочувствия и повышения уровня энергии. Он воздействует на определенные точки на теле, что способствует расслаблению мышц, улучшению кровообращения и восстановлению баланса в организме.

Как правильно делать точечный массаж?

Как правильно делать массаж? Избавьтесь от внешних раздражителей. В идеале это должно быть отдельное помещение. Кончиком указательного пальца руки найдите нужную вам точку и надавите на нее. Массируйте выбранную зону на протяжении сорока секунд – пяти минут. Прислушайтесь к своим ощущениям.

Кому нельзя точечный массаж?

Точечный массаж противопоказан людям с острыми инфекционными заболеваниями, кожными заболеваниями в области массажа, тромбофлебитом, онкологическими заболеваниями, а также при наличии серьезных сердечно-сосудистых заболеваний и в период беременности. Перед проведением массажа рекомендуется проконсультироваться с врачом.

Как называется точечный массаж 5 букв?

Шиа́цу́ (яп. 指圧 сиацу, от 指 [си] «палец» + 圧 [ацу] «надавливание», ромадзи shiatsu) — японский вариант точечного массажа, вид альтернативной медицины — мануальная техника акупрессуры, созданная в Японии Т.

Советы

СОВЕТ №1

Перед началом точечного массажа обязательно ознакомьтесь с основными точками и их назначением. Это поможет вам более эффективно воздействовать на нужные зоны и достичь желаемого результата.

СОВЕТ №2

Используйте масла или кремы для массажа, чтобы избежать трения кожи и сделать процесс более комфортным. Это также поможет улучшить скольжение пальцев и повысить эффективность массажа.

СОВЕТ №3

Не забывайте о дыхании. Во время точечного массажа старайтесь глубоко и ровно дышать, это поможет вам расслабиться и усилит эффект от массажа.

СОВЕТ №4

Если вы новичок в точечном массаже, начните с легкого давления и постепенно увеличивайте его, прислушиваясь к своим ощущениям. Это поможет избежать дискомфорта и травм.