Неправильно подобранная детская обувь вызывает нарушения в работе опорно-двигательного аппарата. Среди возможных последствий – плоскостопие, искривление осанки, нарушение кровообращения, появление шаркающей походки.
Чтобы ребенок вырос здоровым, к выбору обуви нужно подходить ответственно. Следует учитывать возраст ребенка, длину и полноту его стопы, наличие сопутствующих заболеваний.
Также многих родителей интересует вопрос, какой запас должен быть в детской обуви.
Как определить размер обуви малыша?
Первое, с чего стоит начать – измерение стопы ребенка. Делать это рекомендуется вечером (во второй половине дня кровь приливает к стопам, они слегка отекают и увеличиваются). Проводить замеры нужно в носках или колготках – вещи, которые малыш будет одевать вместе с обувью.
Порядок действий выглядит следующим образом:
- на ровную поверхность (стол или пол) кладут бумагу;
- просят ребенка встать так, чтобы обе его стопы находились на листе. В положении сидя замеры не делают. В этом случае нагрузка на ноги снижается, и замер может быть не точен;
- аккуратно обводят контуры обеих стоп. Карандаш или ручку держат строго перпендикулярно полу;
- с помощью линейки измеряют расстояние от пятки до большого пальца. Процедуру проводят и для левой, и для правой стопы. Если одна нога оказывается больше другой, ее размер берут за основу.
Если ребенку не исполнилось 1 года, используют другой способ. Для этого веревку прикладывают сперва к стопе, а затем – к линейке. При этом малыш может сидеть или лежать. После того как получен размер стопы в сантиметрах, цифру нужно округлить в большую сторону (например, с 15,2 см до 15,5).
При покупке обуви следует ориентироваться на длину ноги. Это связано с тем, что размерные сетки у разных производителей могут существенно отличаться.
Определение размера стопы ребенка и выбор правильной обуви — важные аспекты, на которые обращают внимание врачи. Специалисты рекомендуют измерять стопу ребенка каждые три-четыре месяца, так как в этом возрасте ноги растут очень быстро. Для точного измерения лучше всего использовать специальную линейку или измерительную таблицу.
Что касается запаса в обуви, врачи советуют оставлять около 1-1,5 см свободного пространства между кончиком пальцев и носком обуви. Это необходимо для комфортного роста и предотвращения деформации стопы. Также важно учитывать, что обувь должна быть легкой и гибкой, чтобы не ограничивать движение ребенка. Правильный выбор обуви способствует здоровому развитию стопы и предотвращает возникновение различных заболеваний.
Какой запас должен быть?
При покупке ботинок, кроссовок и другой закрытой обуви нужно обращать внимание на запас – расстояние, которое остается между задником и пяткой (носком). Это необходимо не в целях экономии, а для правильного формирования стопы. Если запас отсутствует, при ходьбе не получается полноценно согнуть ногу и оттолкнуться от земли. В результате стопа деформируется.
Существует несколько ошибок, связанных с определением размера:
Читайте также:
- прикладывать подошву к ступне. Делать это бессмысленно, т. к. размер стельки сильно отличается от длины нижней части обуви;
- оценивать запас, вставляя мизинец между пяткой и задником. При появлении малейшего дискомфорта ребенок инстинктивно подожмет пальцы. Результатом станет покупка обуви, которая не подходит по размеру.
Чтобы определить запас, нужно сопоставить длину стопы с размером стельки. Разница между цифрами покажет, на сколько миллиметров обувь больше ноги.
Какой запас должен быть в детской обуви, зависит еще и от того, на какое время года рассчитано изделие:
- летняя. Летом стопа потеет и отекает, поэтому запас в детской обуви должен составлять 6-8 мм (максимум – 1 см). Это правило не распространяется на пляжные изделия, с открытыми носками и пятками;
- зимняя. Весной, зимой и осенью минимальный запас составляет 1 см. Допускается покупка изделий, размер которых на 15 мм превышает длину стопы. Это позволит надеть толстые носки в случае сильного похолодания.
Если у ребенка широкая ножка
Полнота обуви – еще один показатель, который стоит учитывать при выборе. К сожалению, лишь небольшой процент производителей указывает его на своих моделях.
Полнотой называют критерий ширины и узости ботинок, он указывается на подошве или специальном ярлыке в виде букв латинского алфавита:
- С – минимальная полнота, для очень узкой стопы;
- D – чуть шире предыдущей;
- E – для узкой стопы;
- F – средняя полнота;
- G – чуть выше средней;
- Н – максимальная полнота.
Если маркировка по ширине отсутствует, обувь подойдет для ребенка со среднестатистической величиной ноги. Полнота рассчитывается по следующей формуле: (0,25 * обхват стопы в наиболее широком месте) – (0,15 * расстояние от пальцев до пятки) – 16,5. Полученную цифру можно использовать при заказе детской обуви в интернет-магазинах. Если производитель не указал полноту, нужно посоветоваться с консультантом.
При покупке обуви в обычном магазине все гораздо проще. Чтобы понять, подходит ли изделие, нужно надеть его на ребенка. Если ботинок налезает с трудом, следует поискать более широкую модель. Ноги у детей растут быстро; если обувь сложно надевается в момент примерки, в скором времени она вообще перестанет налезать.
Обычно американские изделия шире российских, китайских и европейских. Причина тому – национальные физиологические особенности.
Определение размера стопы ребенка — важный шаг при выборе обуви. Многие родители используют метод измерения длины стопы, ставя ногу на лист бумаги и обводя контур. Затем измеряют расстояние от пятки до самого длинного пальца. Однако стоит помнить, что стопа ребенка растет быстро, и запас в обуви должен составлять 1-1,5 см. Это позволит избежать дискомфорта и обеспечит свободу движения.
Некоторые специалисты рекомендуют проверять обувь на наличие запаса каждые 2-3 месяца, особенно в период активного роста. Также важно учитывать, что разные бренды могут иметь свои особенности в размерах, поэтому лучше примерять обувь перед покупкой. Правильно подобранная обувь не только обеспечивает комфорт, но и поддерживает здоровье детских ног.
На что еще нужно обратить внимание при покупке?
Другие рекомендации по выбору детской обуви:
- модель должна иметь супинатор и вкладку среднего размера. Наличие сильно выпирающей стельки способствует деформации стопы, а отсутствие – развитию плоскостопия;
- приветствуется наличие жесткого задника, изготовленного из цельного куска толстой кожи и прочно фиксирующего стопу. Носить обувь с мягкой вставкой можно, начиная с 12 лет;
- подошва должна быть упругой, рифленой, нескользящей. Чтобы проверить ее качество, нужно согнуть обувь пополам (если все получилось, значит, подметка хорошая). Предпочтение стоит отдавать изделиям с подошвой из пористых материалов средней жесткости – каучука, полиуретана. Пластик не подходит, т. к. он скользкий и не пружинит во время ходьбы;
- Комаровский не советует покупать сланцы и сандалии без задника маленьким детям (младше пяти). Голеностоп в такой обуви не зафиксирован, что негативно влияет на состояние опорно-двигательного аппарата;
- желательно, чтобы обувь имела небольшой каблук, который застрахует от падений и сохранит правильную осанку. Высота возвышения зависит от возраста. В 1 год размер каблука не может превышать 5 мм, у детей до 10 лет – 1,5 см;
- обувь для детсадовцев лучше покупать на липучке, для ребят постарше – на шнурках (они прочно надежно фиксируют стопу). Что касается сапог, то они должны иметь двойную застежку – завязки и замок. Маленьким детям обувь на шнурках не годится (веревки могут развязаться в самый неподходящий момент, что приведет к получению травмы);
- носок детской обуви должен быть закругленным, чтобы пальцам не было тесно. Модели с овальными и заостренными мысами не подходят. Желательно, чтобы во время примерки ребенок походил по магазину и сказал, насколько ему комфортно передвигаться.
Видео по теме
Доктор Комаровский о правилах выбора детской обуви:
Следует помнить о том, что дети быстро растут, поэтому производить замеры нужно регулярно (раз в несколько недель или месяцев). Если у ребенка есть заболевания опорно-двигательного аппарата, стоит посоветоваться со специалистом. Доктор скажет, какую обувь выбрать и где ее лучше заказать. Ответственный подход к покупке детской обуви – залог правильной осанки и хорошего самочувствия.
Вопрос-ответ
Какой запас на вырост должен быть у детской летней обуви?
О необходимом запасе. Минимальный запас для летней обуви – 4 мм, для зимней – 8 мм. Помните, что за сезон нога может вырасти на 3-6 мм, а запас должен остаться.
На сколько см больше брать обувь ребенку?
Зимой между стопой и обувью должно оставаться небольшое свободное пространство, чтобы сохранялось тепло. Если обувь «впритык» и жмёт, то нога мёрзнет. Если больше на несколько размеров – тоже холодно. Оптимальный запас при выборе детской обуви – 1 см.
Как понять, что обувь велика ребенку?
КАК ПОНЯТЬ, ЧТО ОБУВЬ МАЛА ИЛИ ВЕЛИКА? Если супинатор находится не под сводом, а нога слишком свободно двигается, обувь велика, запас превышает 1-1,5 см. Если положение супинатора неправильное, при этом пальцы ребенка поджаты, обувь мала.
Советы
СОВЕТ №1
Измеряйте стопу ребенка регулярно. Дети растут быстро, поэтому важно проверять размер их стопы каждые 2-3 месяца. Для этого можно использовать линейку или специальный измеритель, чтобы точно определить длину и ширину стопы.
СОВЕТ №2
Оставляйте запас в обуви. Рекомендуется выбирать обувь с запасом в 1-1.5 см от конца пальцев до носка обуви. Это позволит ребенку комфортно двигаться и предотвратит травмы при активных играх.
СОВЕТ №3
Обращайте внимание на материал и конструкцию обуви. Выбирайте модели из дышащих и гибких материалов, которые обеспечивают поддержку и комфорт. Обувь должна быть легкой и не сковывать движения ребенка.
СОВЕТ №4
Проверяйте обувь на удобство. Перед покупкой дайте ребенку примерить обувь и пройтись в ней. Убедитесь, что обувь не натирает и не вызывает дискомфорта, а также что ребенок может свободно двигать пальцами.
-
Читайте также:
