Здоровье

Здоровье гораздо более зависит от наших привычек и питания, чем от врачебного^[en] искусства

Здоровье (эта статья на английском — health, далее по тексту — З.) — это естественное состояние организма, характеризующееся его уравновешенностью с окружающей средой и отсутствием каких-либо болезненных изменений.

Под этим термином понимают:

• 1. Состояние организма, при котором правильно функционируют все его органы.
• 2. Самочувствие человека.
• 3. Духовное и социальное благополучие.

Здоровье человека определяется комплексом биологических (наследственных и приобретённых) и социальных факторов; последние имеют столь важное значение в поддержании состояния З. или в возникновении и развитии болезни, что в преамбуле устава Всемирной организации здравоохранения записано: «Здоровье — это состояние полного физического, духовного и социального благополучия, а не только отсутствие болезней и физических дефектов». Однако столь широкое социологическое определение здоровья является несколько спорным, так как социальная полноценность человека не всегда совпадает с его биологическим состоянием.

Вообще понятие здоровья является несколько условным и объективно устанавливается по совокупности антропометрических, клинических, физиологических и биохимических показателей, определяемых с учётом полового, возрастного факторов, а также климатических и географических условий.

Здоровье необходимо характеризовать не только качественно, но и количественно, так как существует понятие о степени З., определяемой широтой адаптационных (приспособительных) возможностей организма. Хотя З. представляет собой состояние, противоположное болезни^[en], оно может быть связано с ней различными переходными состояниями и не иметь чётких границ. Состояние З. не исключает наличия в организме ещё не проявившегося болезнетворного начала или субъективных колебаний в самочувствии человека. В связи с этими особенностями возникло понятие «практически здоровый человек», при котором наблюдающиеся в организме паталогические изменения не сказываются на самочувствии и не отражаются на работоспособности человека. Вместе с тем отсутствие манифестирующих нарушений здоровья ещё не указывает на отсутствие болезненного состояния, т.к. перенапряжение защитно-приспособительных механизмов, не нарушая З., может привести к развитию болезни при воздействии на организм чрезвычайных раздражителей.

К факторам, определяющим здоровье населения, относятся: величина реальной заработной платы, продолжительность рабочего дня, степень условия и интенсивности труда, наличие профессиональных вредностей, уровень и характер питания, жилищные условия, образ жизни^[en], состояние здравоохранения и санитарного состояния страны^[en]. Однозначного критерия, по которому можно было бы судить о состоянии здоровья жителей^[en] той или иной страны, практически не существует; даже такой комплексный показатель, как средняя продолжительность жизни, сам по себе, без учёта комплексных социально-биологических исследований, ещё не достаточен для оценки З. населения. Научная организация охраны здоровья отдельных лиц и человеческих коллективов должна основываться на повышении защитных свойств организма людей, а также на создании условий, предупреждающих возможность контакта человека с разными патагенными раздражителями, или же на ослаблении их действия на организм.

Советское здравоохранение времён СССР^[en] всемерно стремилось развивать, сохранять и укреплять здоровье человека. Этому способствовало профилактический характер советской медицины, бесплатное, общедоступное и квалифицированное лечение, создание широкой сети лечебно-профилактических учреждений, санаториев и домов отдыха, массовая организация физической культуры и спорта. (В. А. Фролов)

Средние биологические показатели нормы для взрослого человека

• Артериальное давление — не выше¹⁴⁰/₉₀ мм ртутного столба.
• Температура тела — от 35,5 до 37,4 °C.

С точки зрения здоровья можно определить два уровня артериального давления:

• оптимальное: САД менее 120, ДАД менее 80 мм рт. ст.
• нормальное: САД 120—129, ДАД 84 мм рт. ст.

САД — систолическое артериальное давление. ДАД — диастолическое артериальное давление

Врачи единодушно подчеркивают важность профилактики для сохранения здоровья. Регулярные медицинские осмотры и вакцинация могут значительно снизить риск развития серьезных заболеваний. Специалисты также акцентируют внимание на значении здорового образа жизни, который включает сбалансированное питание, физическую активность и отказ от вредных привычек. Они отмечают, что психоэмоциональное состояние играет не менее важную роль, и рекомендуют уделять внимание стрессу и его управлению. Врачи призывают общество к осознанию того, что здоровье — это не только отсутствие болезней, но и полноценное физическое, психическое и социальное благополучие.

А ВЫ ЗНАЛИ? #здоровье #здоровоепитание #советы #полезныесоветы #здоровыйобразжизни

Оценки общественного здоровья

С точки зрения ВОЗ, здоровье людей — качество социальное, в связи, с чем для оценки общественного здоровья рекомендуются следующие показатели:

• отчисление валового национального продукта на здравоохранение;
• доступность первичной медико-санитарной помощи;
• уровень иммунизации населения;
• степень обследования беременных квалифицированным персоналом;
• состояние питания детей;
• уровень детской смертности;
• средняя продолжительность предстоящей жизни;
• гигиеническая грамотность населения.

Праздники

• Всемирный день здоровья отмечается ежегодно 7 апреля.
• Всемирный день психического здоровья — 10 октября.

Люди часто обсуждают здоровье, подчеркивая его важность в повседневной жизни. Многие утверждают, что здоровье — это не только отсутствие болезней, но и общее состояние физического и психического благополучия. В социальных сетях можно встретить множество советов по правильному питанию, физической активности и ментальному здоровью. Некоторые делятся личными историями о том, как им удалось преодолеть болезни или изменить образ жизни к лучшему. Важно отметить, что многие акцентируют внимание на профилактике, считая, что забота о здоровье должна начинаться с раннего возраста. Психологи также подчеркивают, что эмоциональное состояние напрямую влияет на физическое здоровье, и рекомендуют уделять время отдыху и саморазвитию. В итоге, разговоры о здоровье становятся неотъемлемой частью жизни, вдохновляя людей на позитивные изменения.

Как омолодить сердце и сосуды за 1 минуту в день? #здоровье #шишонин #сердце #сосуды

Знаменитые высказывания о здоровье

• Все говорят, что здоровье дороже всего; но никто этого не соблюдает. (Козьма Прутков).
• Здоровье — дороже золота. Шекспир У..
• Деньги потерял — ничего не потерял, время потерял многое потерял, здоровье потерял — все потерял!!! (Русские пословицы и поговорки).
• Девять десятых нашего счастья зависит от здоровья. (Артур Шопенгауэр).

Из комментариев читателей^[en]:

Василий:

В чем смысл человеческой жизни^[en], что представляет собой духовный мир, какова истинная природа человека. Мудрость духовного врачевания. Неизвестные факты об Агапите Печерском. Где находится душа и может ли она болеть. Влияет ли переливание крови или пересадка органов на духовную составляющую человека. Что такое сила мысли и внимания, время и жизненная сила.

Бесценные ресурсы человека, человек – предтеча ангела. Путь в бессмертие, настоящая жизнь или временное существование. Как отделить зерна от плевел, истинное служение духовному миру. Утраченная Истина о Христе. Знания, которые объединяют людей. Как создать созидательное общество сегодня. Дар свободы и настоящая любовь^[en]. Что в действительности ищет каждый.

Светлана Крутянская:

Когда мы здоровы, нам нужно так много:
Наряды, концерты, туризма дорога,
Побольше бы денег на все развлечения…
Так много есть замыслов, много стремлений.

Когда мы здоровы, есть множество планов:
Поехать, увидеть бы разные страны,
С друзьями увидеться, выпить по чарке,
Ещё бы машину^[en] новенькой марки…
Когда мы здоровы… когда мы здоровы…
Да, в этом всё дело и в этом основа!

Когда нездоровы, нам нужно так мало:
Чтоб меньше болело, чтоб легче чуть стало;
Чтоб утром проснувшись, исчезла болячка,
И к чёрту поездки, наряды и тачка^[en]…

Всё наше богатство — здоровье и дети^[en]!
И только лишь это нас держит на свете!
И только лишь это основа основ,
Поэтому каждый пусть будет здоров!

Древняя Китайская Гимнастика От 100 Болезней! #здоровье #долголетие #похудение #иммунитет #сон

Вопрос-ответ

Что такое понятие здоровье?

Здоровье у человека — состояние полного физического, душевного и социального благополучия, а не только отсутствие болезней и физических дефектов.

Что такое здоровье?

Здоровье — состояние живого организма, при котором организм в целом и все органы способны полностью выполнять свои функции, отсутствие недуга, болезни.

Что можно сказать о здоровье?

“Единственная красота, которую я знаю, — это здоровье.” “Все говорят, что здоровье дороже всего, но никто этого не соблюдает.” “Лучше быть здоровым, но богатым, чем бедным, но больным.” “В поедании пищи умение съесть больше остальных — недостаток, умение насытиться меньшим — достоинство.”

Советы

СОВЕТ №1

Регулярно занимайтесь физической активностью. Даже 30 минут умеренной физической нагрузки в день, такие как быстрая ходьба или легкая йога, могут значительно улучшить ваше общее состояние здоровья и повысить уровень энергии.

СОВЕТ №2

Обратите внимание на свое питание. Старайтесь включать в рацион больше свежих фруктов, овощей, цельнозерновых продуктов и нежирного белка. Ограничьте потребление сахара, соли и насыщенных жиров, чтобы поддерживать здоровье сердечно-сосудистой системы.

СОВЕТ №3

Не забывайте о важности сна. Старайтесь спать не менее 7-8 часов в сутки. Хороший сон помогает восстановить силы, улучшает концентрацию и поддерживает иммунную систему.

СОВЕТ №4

Регулярно проходите медицинские обследования. Профилактика заболеваний и ранняя диагностика могут существенно повысить шансы на успешное лечение и поддержание здоровья на долгие годы.