Первый выход на лед, или как быстро научить ребенка кататься на коньках

Катание на коньках – это активный и достаточно популярный зимний вид спорта.

Сегодня существуют специально оборудованные катки, на которые можно отправиться, даже если на улице уже весна и нет снега, льда. Родителям полезно знать, как научить ребенка кататься на коньках, без привлечения тренеров.

С чего начать обучение?

Чтобы быстро и успешно научить малыша кататься на коньках, необходимо правильно выбрать для него обувь. Стоит обратить внимание на размер. Ребенку должно быть комфортно в коньках. Важно, чтобы они не давили и не болтались на ноге.

Отправляясь в магазин за покупкой, стоит взять с собой шерстяной носок. Лезвия лучше выбирать короткие, хорошо заточенные. На таких коньках ребенку будет легче удерживаться на льду и выполнять различные движения. Обувь стоит покупать новую, качественную. От этого зависит успех обучения.

Начинать учить малыша катанию следует не на льду, а по утоптанному снегу либо на ровном полу. Ребенок должен попробовать ходить в такой обуви, удерживать равновесие, почувствовать, как удобнее ставить ноги. Если с перемещением по нескользкой поверхности проблем нет, тогда можно выводить малыша на ледовое покрытие.

Первое время ребенок будет часто падать, поэтому рекомендуется приобрести шлем, наколенники и налокотники. Данные элементы защитят его от получения серьезной травмы.

Врачи отмечают, что первый выход на лед для ребенка — это не только увлекательное событие, но и важный этап в развитии физической активности. Правильный подход к обучению катанию на коньках может значительно повысить уверенность малыша и снизить риск травм. Специалисты рекомендуют начинать с простых упражнений на равновесие, таких как стояние на коньках без движения. Это поможет ребенку привыкнуть к ощущениям на льду.

Важно также выбирать подходящую защитную экипировку, включая шлем, наколенники и налокотники, чтобы минимизировать риск падений. Врачи советуют родителям быть терпеливыми и поддерживать ребенка, поощряя его успехи и не акцентируя внимание на неудачах. Регулярные тренировки и положительный настрой помогут ребенку быстро освоить катание и получать от него удовольствие, что в свою очередь способствует укреплению здоровья и развитию координации.

Постановка ребенка на коньки, первые шаги на льду.

Первые тренировки на льду

Ребенка следует учить правильному падению. Это убережет его от травмирования. Нужно рассказать и показать малышу, как правильно надо распределять центр тяжести. Ноги должны быть немного согнуты в коленях, а корпус наклонен вперед. Тогда в случае падения ребенок не завалится на спину.

Это убережет его от серьезных травм позвоночника и головы. Лучше падать набок с предварительным присаживанием, прижатием рук к корпусу. Родителям следует до тех пор, пока малыш не научится кататься, всегда быть рядом, контролировать и поддерживать ребенка, помогать советами.
Как научить ребенка кататься на коньках, пошаговая методика:

• приставные шаги. Отправить ребенка к бортику. Предложить ему передвигаться мелкими приставными шагами по льду;
• приседание на месте. Такое упражнение также стоит выполнять, опираясь на бортик. Сначала рекомендуется держаться двумя, а потом одной рукой. Приседание поможет малышу наработать координацию и лучше стоять и перемещаться на льду;
• движение по периметру катка. Необходимо держаться за бортик. Сначала ребенок будет делать мелкие и неуверенные шаги. Со временем он начнет отталкиваться и скользить по льду.

Важно поддерживать и подбадривать ребенка, хвалить его за успехи и достижения. Это хорошая мотивация для дальнейшего обучения, совершенства движений.

Выполнение элементов на коньках

Чтобы хорошо выполнять определенные элементы на коньках, нужно систематически тренироваться. Поэтому родителям необходимо быть готовыми к регулярному посещению катка с малышом.

Существуют такие элементы катания на коньках:

• дуга. Это скольжение вперед или назад на одной ноге попеременно. Можно катиться по льду на внутреннем или наружном ребре. След от коньков должен образовывать окружность;
• фонарик. Заключается в выполнении шага на двух ногах. Во время приседа ступни находятся вместе, а при выпрямлении туловища они скользят в разные стороны;
• елочка. Напоминает одноименный лыжный шаг. След от коньков похож хвойную ветку;
• змейка. Шаг выполняется двумя ногами, максимально близкорасположенными друг к другу. Фигурист плавно перемещается слева-направо, а затем – наоборот. След представляет собой две параллельные линии.

Есть и другие, более сложные элементы. К таким стоит отнести троечный поворот, подсечку, циркуль, перекидной прыжок, моухок, параграф, крюк, перетяжку, восьмерку. Чтобы обучить ребенка подобным техникам, родителям нужно быть хорошо знакомыми с фигурным катанием. В противном случае лучше записать ребенка в кружок, где с ним будут заниматься опытные тренера.

Перед началом занятий родителям важно сказать малышу, что с первого урока у него вряд ли все получится, но с каждым разом он будет кататься все лучше. Не все дети быстро обучаются.

Первый выход на лед — это всегда волнующее событие как для детей, так и для родителей. Многие родители отмечают, что важно создать позитивную атмосферу, чтобы ребенок не испугался скользкой поверхности. Некоторые советуют начинать с простых упражнений, таких как стояние на коньках и небольшие шаги, чтобы малыш привык к ощущениям.

Другие делятся опытом, что лучше всего учить кататься на коньках в группе, где дети могут видеть, как их сверстники учатся и развлекаются. Это помогает снять напряжение и добавляет элемент игры. Также полезно использовать специальные поддерживающие устройства, такие как пластиковые «помощники», которые помогают сохранить равновесие.

Важно помнить, что каждый ребенок уникален, и скорость обучения может варьироваться. Главное — это терпение и поддержка, ведь катание на коньках должно приносить радость и удовольствие.

Как научить ребенка кататься на коньках. Первое катание на льду.

Меры предосторожности и советы родителям

Ездить на коньках, выполнять простые элементы несложно. Большинство детей обычно быстро обучается передвижению по льду. Родителям важно помнить, что катание на коньках – это достаточно травматичный вид спорта. Чтобы уберечь малыша, нужно соблюдать советы специалистов, знать и выполнять меры предосторожности.
Эксперты дают следующие рекомендации:

• приступать к обучению только тогда, когда у ребенка есть желание и он пребывает в хорошем настроении. Нельзя заставлять малыша кататься, если он не хочет, боится;
• не кричать, не ругать кроху. Это может привести к тому, что у ребенка не будет желания и мотивации обучаться дальше;
• показывать малышу все элементы на собственном примере;
• если не получается обучить ребенка самостоятельно, то стоит обратиться за помощью к тренеру. Это обойдется недорого. Малышу потребуется посетить около 2-3 занятий для того, чтобы он смог уверенно держаться на льду;
• не разрешать крохе, который не умеет кататься на коньках, самостоятельно выходить на ледовое покрытие;
• учить малыша кататься на коньках стоит в форме игры;
• обязательно использовать во время занятий шлем, налокотники и наколенники;
• на катке обычно выдают обувь для катания на льду. Но она может быть неудобной, не соответствовать размеру ноги ребенка. Это будет лишь способствовать травмированию. Поэтому лучше приобрести для малыша личные коньки.

Важно подбадривать ребенка. Иначе малыш разочаруется в своих силах, способностях и не захочет больше выходить на лед.

Видео по теме

О том, как научить ребенка кататься на коньках, в видео:

Как научить ребенка кататься на коньках [СУПЕРДЕТИ]

Таким образом, катание на коньках – это интересный и полезный вид спорта. Он укрепляет мышцы всего тела, делает человека более ловким, улучшает координацию движений. Как быстро ребенок научится держаться на льду и выполнять простые элементы, во многом зависит от его способностей и подхода, поведения родителей.

Вопрос-ответ

Как быстро поставить ребенка на коньки?

Чтобы ребенок увереннее чувствовал себя на катке, предложите ему немного погулять в коньках дома. Оставьте лезвия зачехленными, предложите надеть коньки и сделать несколько шагов, присесть в них, помахать руками. Правильная стойка — важный навык во время занятий.

Сколько нужно времени, чтобы научиться кататься на коньках?

Сколько нужно времени, чтобы научиться кататься на коньках? Уверенно выходить на лед можно примерно через три занятия. Для освоения базовых навыков и выполнения несложных элементов понадобится около месяца регулярных тренировок. Тут как в любом деле, главный стимул — ваше большое желание!

Как научить ребенка кататься на коньках для начинающих?

Для начала научите ребенка падать. Пусть он согнет колени, наклонится в сторону и плавно опустится. Чтобы подняться, попросите его встать на оба колена и, держа спину прямо, поднять один конёк на лёд и надавить на него. Он подтянется и опустит другой конёк на лёд.

В каком возрасте лучше учиться кататься на коньках?

Ставить детей на коньки можно уже в четыре года. В этом возрасте дети вполне готовы физически к нагрузкам, которые дает катание и ношение коньков. Детям четырех лет можно обувать однополозные коньки.

Советы

СОВЕТ №1

Перед первым выходом на лед убедитесь, что у ребенка есть подходящая экипировка. Коньки должны быть правильно подобраны по размеру и хорошо заточены. Не забудьте о защите: шлем, наколенники и налокотники помогут избежать травм и сделают катание более комфортным.

СОВЕТ №2

Начните обучение на мягком и ровном льду, где нет толпы. Это поможет ребенку чувствовать себя более уверенно и сосредоточиться на своих движениях. Проводите первые занятия в спокойной обстановке, чтобы избежать лишнего стресса.

СОВЕТ №3

Используйте игровые элементы в обучении. Превратите катание в увлекательную игру: предложите ребенку кататься за вами, собирать «сокровища» на льду или выполнять простые задания. Это поможет развить интерес к катанию и сделает процесс обучения более веселым.

СОВЕТ №4

Не торопите события и дайте ребенку время адаптироваться к новым ощущениям. Поощряйте его за каждое достижение, даже если это просто уверенное стояние на коньках. Позитивный подход и поддержка помогут ребенку быстрее освоить катание и получать от него удовольствие.