При обмороке главное – не дать задохнуться человеку, ведь его мышцы расслаблены, что может привести к западанию языка в дыхательные[en] пути. Пострадавший может задохнуться рвотными массами.
Вначале проведите простые манипуляции, которые быстро могут вернуть пациента в чувство, если обморок произошел по незначительным причинам. Положите пострадавшего на спину, а ноги[en] поставьте на возвышение (например, на свернутое одеяло), чтобы обеспечить приток крови к мозгу. Затем расстегните одежду, если она мешает нормальному дыханию (ворот рубашки, бюстгальтер).
Сбрызните лицо человека холодной водой, но не вливайте ничего в рот (чтобы он не захлебнулся).
Если пострадавший не приходит в себя, но у него наблюдается дыхание, вызовите скорую помощь и переверните пациента на бок. Для этого выполните следующие действия:
Верхние конечности расположите вдоль туловища потерпевшего. Нижние конечности уложите вместе.
Станьте на колени с той стороны, на которую намерены перевернуть пострадавшего.
Руку, которая находится ближе к вам, выпрямите под углом 90 градусов по отношению к корпусу, а затем согните в локтевом суставе, таким образом направляя конечность вверх.
Другую руку перенесите на грудь пациента, а ладонь положите под щеку (голова должна смотреть в вашу сторону).
Затем согните нижнюю конечность, которая находится дальше от вас, в коленном суставе, направьте в вашу сторону, а ступню зафиксируйте, поместив ее под ногу[en], которая к вам ближе.
Далее поверните корпус пострадавшего в вашу сторону, оттягивая зафиксированные конечности в вашу сторону.
Нога, которая находится сверху, должна быть согнута под прямым углом в тазобедренном и коленном суставе.
Голову пациента откиньте назад, чтобы открыть дыхательные пути.
Укройте человека теплым одеялом, даже если в комнате (или на улице) не холодно. При обмороке замедляется кровообращение, что может привести к переохлаждению.
Регулярно проверяйте дыхание пострадавшего. Если произошла остановка, делайте искусственное дыхание и непрямой массаж сердца[en].
Не имеет значения, на каком боку лежит потерпевший. Исключение составляют беременные женщины (с заметным животом). Их всегда нужно переворачивать на левую сторону.
Если пострадавший не приходит в сознание дольше 30 минут, его следует перевернуть на другой бок.
После прихода в сознание пациент должен оставаться в течение некоторого времени в положении лежа. Когда ему станет легче, вы можете дать чашку кофе или чая.
Люди, у которых обморок случается не в первый раз, по симптомам чувствуют его наступление. Тогда у потерпевшего есть несколько секунд на то, чтобы подготовиться.
Читайте также:
Если есть такая возможность, примите лежачее положение.
Если рядом есть другой человек, попросите его подставить что-то под ваши ноги – так, чтобы нижние конечности были выше головы. В идеале, помощник должен находиться с вами в течение нескольких минут, пока вы полностью не придете в себя.
Если вы не можете лечь, то в положении стоя скрестите ноги как можно выше, а затем слегка наклонитесь. В этой позе попробуйте подняться на носки и напрягите мышцы ног и ягодиц. Произойдет эффект своеобразного мышечного насоса: прилив крови направиться обратно к сердцу и оттуда — в мозг.
Если это возможно, скрестите на уровне груди ваши ладони (лучше всего соединить пальцы рук в «замок»), а затем попытайтесь растянуть их.
Если вы находитесь в ситуации, которая не позволяет выполнять указанные выше действия, попробуйте медленно стать на одно колено, делая вид, будто вы поправляете шнурки на ботинке, а затем также медленно поменяйте колено и «поправьте» другой шнурок. С колен поднимайтесь очень плавно.
Для того, чтобы предотвратить обморок, пейте много жидкости: 3,5 литра зимой и до 5-6 литров летом.
Постоянно носите с собой маленькую бутылочку воды.
Если вы страдаете от низкого кровяного давления, регулярно подсаливайте пищу.
Избегайте ситуаций, которые вызывают обмороки, особенно душные и многолюдные места.
Врачи подчеркивают важность правильных действий при обмороке, так как это состояние может быть признаком серьезных заболеваний. Первым шагом является обеспечение безопасности пострадавшего: его следует уложить на горизонтальную поверхность, приподняв ноги, чтобы улучшить кровообращение. Важно не оставлять человека одного и следить за его состоянием. Если обморок длится более нескольких минут или сопровождается другими симптомами, такими как затрудненное дыхание или сильная боль, необходимо вызвать скорую помощь. Врачи также рекомендуют избегать резких движений после восстановления сознания, так как это может привести к повторному обмороку. Обучение основам первой помощи может спасти жизнь и предотвратить серьезные последствия.
Мнения людей о первой помощи при обмороке разнообразны и часто основаны на личном опыте. Многие считают, что важно сохранять спокойствие и действовать быстро. Чаще всего советуют уложить человека на спину, приподняв ноги, чтобы улучшить кровообращение. Некоторые подчеркивают, что необходимо обеспечить свежий воздух и развязать тесную одежду. Важно также не оставлять пострадавшего одного и следить за его состоянием. Многие делятся историями о том, как простые действия, такие как обливание холодной водой или использование нашатыря, помогли вернуть человека в сознание. Однако есть и те, кто акцентирует внимание на необходимости вызвать скорую помощь, если обморок повторяется или сопровождается другими симптомами. В целом, люди согласны, что знание основ первой помощи может спасти жизнь и помочь в экстренной ситуации.
Учимся оказывать первую помощь при обмороке
Нажмите на картинку для увеличения и распечатайте, что бы всегда иметь памятку под рукой:
Вопрос-ответ
Что нужно делать в первую очередь при обмороке?
Если человек упал в обморок, уложите его в горизонтальное положение. Приподнимите ему ноги, чтобы кровь прилила к голове. Освободите область шеи: расстегните пуговицы на рубашке, расслабьте галстук или шарф. Бить по щекам и обливать его водой не нужно.
Какая первая помощь нужна при обмороке?
Первая помощь при обмороке: открыть окно, чтобы дать приток свежего воздуха в помещение. Если потеря сознания произошла на улице, унести с дороги. Обеспечить человеку горизонтальное устойчивое положение. Уложить пострадавшего, приподнять ноги, подложив подручные средства (сумку, одежду) для притока крови к голове.
Как быстро вывести человека из обморока?
Что следует делать, если человек внезапно упал в обморок? Пострадавшего нужно уложить на бок и немного запрокинуть ему голову назад. При необходимости снять с него тесную одежду и брызнуть в лицо холодной водой. В помещении открыть все окна и попробовать поднести к носу нашатырный спирт.
Что нужно сделать в первую очередь при оказании первой помощи при обмороке?
При обмороке в первую очередь необходимо вызвать скорую помощь и оценить состояние человека, то есть определить, дышит ли он и есть ли пульс, а также проверить реакцию зрачков на свет. Пострадавшего следует правильно уложить, а именно на спину, на ровную поверхность.
Советы
СОВЕТ №1
При обмороке важно немедленно уложить человека на спину и приподнять его ноги. Это поможет улучшить кровообращение к мозгу и ускорить восстановление сознания.
СОВЕТ №2
Убедитесь, что окружающая среда безопасна. Уберите потенциальные опасности, такие как острые предметы или мебель, чтобы избежать травм при падении.
СОВЕТ №3
После восстановления сознания дайте человеку немного отдохнуть и предложите пить воду или сладкий чай. Это поможет восстановить уровень сахара в крови и предотвратить повторный обморок.
-
Читайте также:
СОВЕТ №4
Если обморок повторяется или сопровождается другими симптомами, такими как боль в груди или затрудненное дыхание, немедленно вызовите скорую помощь. Это может быть признаком более серьезного состояния.
